Hva gjør jeg med problemer med blærekontroll?

Det er to terapeutiske behandlingsalternativer for problemer med blærekontroll: atferd og medisinsk.Blærekontroll er evnen til å holde sfinktermusklene ved bunnen av blæren lukket og frigjøre muskelen for å tømme blæren.Det er store områder med teknikker og triks som kan brukes til å løse inkontinens med hell, som er tapet av blærekontroll.

Atferdsbehandlinger er den første behandlingsplanen som er antydet for de fleste pasienter, ettersom de er veldig effektive og ikke har noen bivirkninger.Den første teknikken som brukes til å redusere problemer med blærekontroll er flytende styring.Denne teknikken har to deler: inntak og utgangskontroll.

Inntakshåndtering krever at du ikke drikker mer enn en kopp væske i timen.Utgangskontroll krever at pasienten tømmer blæren både før drikking og 30 minutter etter.Å holde mengden væske i blæren ved mindre enn kapasiteten reduserer trykket på sfinktermusklene.Hyppig, kontrollert vannlating forbedrer følelsen av kontroll, noe som er viktig for dine mentale syn.Over tid kan denne teknikken redusere problemer med blærekontrollen ved å styrke musklene.

Forbedre styrken på bekkenbunnsmuskulaturen med kegeløvelse.Disse usynlige øvelsene kan gjøres når som helst og viser seg å forbedre muskelkontroll og styrke.Den primære fordelen med disse øvelsene er forbedret blærekontroll.For å identifisere de riktige musklene, må du ta hensyn til musklene som brukes til å avbryte en strøm av urin.

Når du har identifisert de riktige musklene, øv deg på å stramme og slippe disse musklene ti til 15 ganger om dagen.De ytre musklene i kroppen din skal ikke bevege seg i det hele tatt, slik at du kan utføre Kegel -øvelser hvor som helst og når som helst.Mange mennesker har funnet ut at styrking av disse musklene løser problemer med blærekontrollen.Ytterligere fordeler inkluderer redusert paunch og forbedret holdning.

Medisinske behandlingsalternativer for problemer med blærekontroll inkluderer reseptbelagte medisiner og kirurgi.Det er flere kjente medisiner tilgjengelig for å behandle problemer med blærekontroll.Den eksakte medisinen som er foreskrevet avhenger av diagnosene og den generelle heden.Mulige alternativer inkluderer antibiotika for å behandle en blæreinfeksjon, eller medisiner for muskel- eller nerverelaterte forhold.

Urtemedisiner og over disk Produkter er tilgjengelige for å behandle problemer med blærekontroll.Snakk med legen din eller farmasøyten før du bruker denne typen medisiner.De kan ha et negativt samspill med andre medisiner du tar.Det er også en sjanse for at de vil irritere blæren din og forårsake økt risiko for infeksjon.Kirurgi er en siste utvei og anbefales bare når alle andre alternativer er utmattet.