Hvilke faktorer påvirker en tilstrekkelig lysindose?

Aminosyrelysin, selv om det er viktig for menneskers helse, kan ikke produseres av kroppen og må oppnås fra kostholdskilder.Som en viktig byggestein av mange proteiner, er denne aminosyren avgjørende for den sunne funksjonen til en rekke forskjellige kroppssystemer, spesielt skjelett-, muskulære og kardiovaskulære systemer.Heldigvis får de fleste lett nok av aminosyren i diettene sine og krever ikke tilskudd, selv om noe forskning antyder at idrettsutøvere og de som er på restriktive veganske dietter kan ha nytte av supplementær lysin.I henhold til funnene fra en rekke forskjellige studier, har imidlertid bruken av høydoselysin -tilskudd blitt korrelert med forbedringer i resultatene for pasienter med herpes simplex -virus og de som er utsatt for å utvikle osteoporose.Den anbefalte daglige supplerende lysindosen varierer i henhold til tilstanden som skal behandles, dens alvorlighetsgrad, pasientens alder og hans eller hennes medikamentregime.Simplex -virus har funnet at aminosyren er mest effektiv når den brukes som profylaktisk, spesielt når den ledsages av livsstilsmodifisering og bruk av et argininbegrenset kosthold.Færre studier har funnet at bruk av lysin internt eller eksternt som en behandling for akutte utbrudd reduserer varigheten eller alvorlighetsgraden av utbruddet betydelig.Den standard voksne lysindosen som brukes til forebygging av herpes simplex -virusutbrudd er 12 mg per kilo kroppsvekt per dag tatt på tom mage.

Lysindosen som brukes til å håndtere et akutt utbrudd av herpes er betydelig høyere enn denbrukt til forebygging.Noen helsespesialister anbefaler en daglig delt lysindose på mellom 3 g og 9 g tatt på tom mage.Vedlikeholdsdoser på 1 g kan tas på daglig basis etter at utbruddet er løst for å forhindre tilbakefall sammen med et argininbegrenset kosthold.Lavere doser kan brukes av pasienter under 13 år.Det er viktig at pasienten prøver å begrense andre risikofaktorer, for eksempel stress, stimulerende bruk og eksponering for sterk vind eller sollys for å redusere forekomsten av utbrudd.

Lysin er kjent for å øke nivået av kalsiumabsorpsjon i tarmen og heve serumnivået i mineralet ved å redusere eliminering av nyrene.Følgelig mener noen helsespesialister at tilsetning av tilleggslysin til kostholdet kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle osteoporose.Pasienter som ønsker å innlemme lysin i diettene sine, kan dra nytte av en daglig oral lysindose på 12 mg per kilo kroppsvekt.