Hva skjer når en person går under hypnose?

Under hypnose rapporterer folk rutinemessig følelser av ro og avslapning, samt en redusert følelse av smerte.Gjennom bruk av hjerneavbildning har forskere bemerket at hjernens prefrontale cortex, som styrer aktiviteter som fokusert oppmerksomhet og beslutningstaking, viser en distinkt endring i de vanlige mønstrene når en person gjennomgår hypnose.Disse endringene verifiserer at mindre smerte faktisk blir opplevd og ikke bare er forestilt seg, og at bevisstheten faktisk økes når en persons bevissthet blir endret av hypnose.

Når sinnet er under hypnose, antas det ofte at folk sover og mangler kontroll over atferden.Det motsatte er faktisk sant.Under hypnose er den kognitive delen av hjernen som vanligvis omhandler logikk og tenking mer aktiv enn den er i en ikke-hypnotisk tilstand.Det er når en person er under hypnose at den tenkende delen av hjernen faktisk er sterkere og dermed bedre i stand til å motstå vanedannende atferd eller for å tåle smerter uten å bli overveldet av det.

Hypnoterapi brukes ofte til å behandle angst og stress-Relaterte sykdommer som Crohns sykdom og irritabelt tarmsyndrom.Forskning støtter at hypnoterapi lykkes med å redusere symptomer på slike sykdommer fordi de mentale effektene av hypnose resulterer i dypere avslapning.Etter å ha blitt plassert under hypnose, opplever folk også fysisk lettelse fra symptomer ofte forårsaket av stress, som gastrointestinale problemer, hodepine, søvnløshet og tretthet.

Mens under hypnose er en person spesielt roligere, men gjennom kraften i hypnotisk forslag kan effekten av hypnose også hjelpe en person etter at en hypnoterapi -økt er avsluttet.For eksempel under hypnose kan det komme forslag om at en person skal puste dypt når de blir møtt med stress i fremtiden eller for å bli mer bevisst på hvordan kroppen føles når den blir møtt med angst.Ved å skape en økt post-hypnotisk bevissthet, kan en person deretter jobbe for å motvirke negative reaksjoner ved å med vilje slappe av kroppens muskler og ta noen få rensende pust i stedet forBare opplevd når den plasseres under hypnose av en hypnoterapeut, men forskning viser at de samme reaksjonene også kan oppnås ved selvhypnose.De emosjonelle effektene av hypnose har til og med vist seg å være ganske gunstige for kvinner som gjennomgår en brystbiopsi, så vel som for å håndtere smerter etter en slik prosedyre.Angst følger ofte brystbiopsiprosessen, som innebærer en skjæring av en del av brystets vev for undersøkelse.Angst merkes også på grunn av muligheten for en diagnose av kreft.Forskning har imidlertid bevist at kvinner som blir ført til å delta i selvhypnose er mindre sannsynlig å oppleve høye angstnivåer relatert til denne prosedyren.