Hva er en nasal dilator?

En nasal dilator kan referere til en ekstern eller indre enhet som hjelper til med å åpne passasjene i nesen, slik at pusting er enklere og luft kommer i møter mindre motstand.Disse produktene selges ofte til personer som har vanskeligheter med å snorke, og noen synes de er veldig effektive for å redusere snorkingsproblemer.De kan også markedsføres til idrettsutøvere, og har blitt brukt av mange fremtredende idrettsutøvere, selv om bevis som antyder at deres effektivitet ikke er sterk.

Den vanligste typen nesedilatator kalles ekstern.Det kan være lim eller fleksibelt materiale som passer over nesebroen.På denne måten utvides det litt, utvides eller utvider nesepassasjene, noe som kan vise seg å være nyttig for å sove.Noen mennesker bruker disse dilatorene om natten, ikke bare for å temme snorkingsproblemer, men også for å lindre overbelastning forårsaket av allergier eller forkjølelse.I hvilken grad en nasal dilator vil være i kraft, kan variere av personen.Det kan sies at noen mennesker virkelig tror de jobber, og andre prøver dem og er utilfreds med ytelsen.

Et kontrovers område er om en ekstern nesedilatator i det hele tatt er effektiv for å øke treningsytelsen.Her ser det ut til at bevis på at ytelsen ikke forbedres av bruken av dem.Flere vitenskapelige studier har evaluert denne saken for å se om økt luftstrøm oversettes til bedre atletisk ytelse, og disse studiene konkluderer med at dette virkelig ikke er tilfelle.Derfor kan det være lurt å hoppe over innkjøp av dilatatorer for dette formålet, med mindre de har prøvd dem og føler at de gjør en forskjell.

Den andre formen for nesedilatator kalles internt.Disse har en tendens til å være mindre populære enn de eksterne siden de er fleksible enheter som er slitt i nesen.De kan variere i størrelse og materiale, men som eksterne typer markedsføres de ofte som en kur mot en snorking.En av fordelene med den interne typen er at de varer lenger.Mange av disse kan brukes i flere måneder, selv om de bør vaskes mellom bruksområder.

En av de viktigste fordelene med alle typer nasal dilator er at det er medikamentfritt.Mens noen mennesker kan bekjempe overbelastning eller snorkingproblemer ved å bruke visse medisiner, mangler nesedilatatorer denne tilnærmingen og kan være å foretrekke.De kan være spesielt nyttige for de som tar mange andre typer medisiner.Selvfølgelig er det ikke alle som finner dem like effektive for å behandle snorking, og forhold som søvnapné bør vurderes av leger og søvnspesialister for å avgjøre om det kreves mer pustestøtte om natten.