Hva er en nesevask?

En nesevask betyr å skylle innsiden av nesen eller bihulepassasjene med vann og saltoppløsning for å bryte opp slim og kvitte seg med nesen til ting som forurensninger eller slim.Dette er gammel medisin, som dateres tilbake til yogiske praksiser, som fremdeles er veldig praktisk i dagens verden.Det er mange leger som anbefaler en nesevask, som også kan kalles nesevanning, til pasienter for å redusere symptomer assosiert med allergier, bihulebetennelser, forkjølelse eller for å fjerne forurensninger fra nesen som støv eller pollen.Det kan til og med bidra til å vaske bort noen bakterier eller virus (men ikke alle) og forhindre noen bihuleinfeksjoner eller alvorlige allergiske reaksjoner.

Den grunnleggende nesevasken bruker en form for applikator for å få saltoppløsningen inn i nesen.Dette kan være en klemmeflaske, en tekanne (vanligvis kalt en neti potte), eller noen mennesker bruker bare hendene og snorker vannet.Applikatorer er enkle å finne på mange apotek etter hvert som bruken av nesevasken har økt.De som har vanskeligheter med det høye volumet av vann pumpet gjennom nesen med ting som klemflasker, vil kanskje vurdere Neti Pot -tilnærmingen, som er mildere.Disse metodene er ikke passende for spedbarn, og vanligvis kan en liten dropper i stedet brukes på veldig små barn, med løsningen deretter fjernet med en sugepære.vask.Det er også mange oppskrifter på hjemmelaget vask på nettet.De mest basiske kombinerer åtte gram (.25 l) varmt, men ikke varmt, vann, med et halvt teskje salt og en klype natron.Ikke glem natronen.Dette hindrer vannet i å svi nesen.Vaskingrediensene blandes og brukes umiddelbart, og folk skal ikke gjenbruke resterende løsning.

Det beste stedet å gjøre en nesevask på eldre barn og voksne er enten over en vask eller i dusjen.Hodet skal vendes nedover og munnen skal åpnes.Dette gjør at slim eller annet materiale i nesen fritt strømmer ut munnen og neseborene.Folk helter eller spruter noe av løsningen, vanligvis et par gram inn i nesen og lar den strømme ut, og de bør prøve å ikke svelge under denne prosessen.Når den ene siden er vasket, gjentas det samme trinnet i den andre neseboret.

Det er naturlig å ønske å blåse nesen, og dette er greit forutsatt at folk gjør det forsiktig.Å blåse for hardt kan føre til at gjenværende vann i nesen kommer inn i ørene.De som er utsatt for ørebetennelser, kan være nødt til å være spesielt forsiktige.

Det har vært studier om effektiviteten av nesevasker, og de blir vurdert som utmerket adjunktterapi.De har ikke en tendens til å kurere forkjølelse eller avslutte allergier helt, men de kan absolutt redusere symptomene og gjøre overbelastning mye mer levelig.Noen mennesker utfører vasker daglig hvis de er utsatt for allergier eller virus, og andre bruker dem ganske enkelt når de har nasal overbelastning.Andre terapier kan være nødvendige for å bidra til å kurere noen sykdommer.Personer med allergi kan fortsatt kreve ting som antihistaminer, og de med bihulebetennelser kan trenge antibiotika for å bli bedre.Selv om disse vasken ikke kurerer ting, kan de imidlertid tilby stor lettelse.