Hva er en naturlig antihistamin?

En naturlig antihistamin er et stoff som finnes i naturen som kan bekjempe histaminer i blodomløpet.Antihistaminer kan behandle allergier, forkjølelser og bihuleproblemer ved å blokkere histaminer og lindre symptomer forårsaket av overflødig histaminer i blodet.Noen av de vanligste naturlige antihistaminer inkluderer smørbur, kamille og stikkende brennesle.

Histaminer er en forsvarsmekanisme som brukes av kroppen for å beskytte mot organismer den ser på som en trussel.Når et allergen oppstår, frigjør kroppen histamin i blodet for å kjempe mot den opplevde inntrengeren.Noen mennesker utvikler en allergisk reaksjon på forekomsten av histaminer i blodomløpet.Vanlige allergisymptomer inkluderer trykkluft, rennende nese, kløe, hudutslett, hevelse eller vannige øyne.Naturlige antihistaminer kan bekjempe en allergisk reaksjon og kan hjelpe de som kjemper mot sesongbaserte eller kroniske allergier.

Noen sesongmessige allergilider opplever at Butterbur fungerer så vel som reseptbelagte medisiner for å lette den tette nesen og tilstoppede bihuler som følger med allergier mot gress eller pollen.En stor fordel med denne naturlige antihistaminen over dets kjemiske kolleger er at Butterbur ikke forårsaker døsighet, et betydelig problem med mange medisiner med allergi.Butterbur tas vanligvis i kapselform og kan konsumeres regelmessig for å motvirke kroniske problemer.

Knuste blomster fra kamilleplanten produserer naturlige antihistaminoljer som kan fungere for å helbrede allergier som påvirker huden.Kløe, utslett og hevelse kan reduseres eller elimineres ved å påføre et aktuelt salve som inneholder kamilleekstrakt.Milde naturlige antihistaminegenskaper kan også finnes i Echinacea, som noen ganger er kombinert med kamille i te eller kalde behandlinger.

Stikkende brennesle er en annen populær naturlig antihistamin som er kjent for å begrense produksjonen av histaminer når den blir inntatt.Stikkende brenneslebehandlinger inkluderer ekstrakter laget av tørkede blader.Te kan lages fra nedsenkende tørkede blader i varmt eller kokende vann, og å blande urten med alkohol danner en skjær av stikkende brennesle.Som navnet indikerer, har stikkende brennesleblader bittesmå hår som svir når de berøres.Oppvarming av svingende nettblad ødelegger disse sviende hårene.

Noen mindre vanlige naturlige antihistaminer inkluderer basilikum, bromelain og quercetin.De fleste av disse urtene adresserer reaksjonen på histaminer og tilbyr antioksidantegenskaper som hjelper til med å motvirke giftstoffer.Når det tas regelmessig, kan basilikumstilskudd kontrollere kroniske allergisymptomer.Bromelain kan hindre allergiske reaksjoner som resulterer i hevelse i leppene eller andre ansiktsområder.Quercetin kan hjelpe med allergisymptomer ved å hemme frigjøring av histaminer, og bidra til å lindre rennende nese og kløende, vannholdige øyne.