Hva er aktivitetsterapi?

Aktivitetsterapi er en helbredende teknikk som ofte brukes sammen med mennesker som overvinner fysiske avhengigheter eller emosjonelle problemer.Hovedfokuset i terapien er å engasjere individet i kreative bestrebelser som hjelper til med å endre tankeprosessene til pasienten på en positiv måte.Aktivitetsterapi kan finne sted mellom en terapeut og en enkelt pasient eller brukes i et gruppemiljø.

Mange forskjellige typer terapeutiske aktiviteter kan brukes som en del av aktivitetsterapi.Å lære å spille et musikkinstrument eller et nytt dansetrinn er to vanlige eksempler på hvordan denne terapien fungerer.Ved å gi pasienten noe som er både fysisk og mentalt utfordrende og givende, gjør aktivitetsterapi det mulig å skifte oppmerksomhet bort fra smerter, smerter og generelt ubehag forårsaket av rus, depresjon eller angst.

Når aktivitetsterapi utvikler seg, har pasienten sjansen til å koble seg på nytt med kroppen og sinnet på måter som kan ha blitt tilslørt som et resultat av helseproblemene.Mennesker som gjennomgår symptomer på substansuttak kan oppleve at hastverket med god følelse som kommer fra den fysiske aktiviteten fungerer som en påminnelse om hvordan livet var før avhengigheten fant sted.Samtidig kan noen som lider av depresjon og angst huske hvordan det var å føle seg bra i omgivelsene de hadde kommet for å unngå på grunn av den svekkende virkningen av sykdommen deres.I begge situasjoner er resultatet et individ som begynner å gjenvinne en følelse av verdi og tillit til deres evne til å overvinne.

Gruppeaktivitetsterapi gir fordeler som kan hjelpe pasienten til å begynne å reaktivere et sovende ønske om å være sosial.Ved å binde seg til andre som også prøver å overvinne en avhengighet eller en mental tilstand, blir pasienten påminnet om at han eller hun ikke er alene.Når de støtter hverandre i å lære å bolle eller spille tennis, eller for å skape interessante kunstverk, fungerer den positive forsterkningen som ekstra insentiv til å fortsette å prøve på dager når ting virker spesielt dyster.

Omtrent enhver kreativ innsats kan brukes som en del av aktivitetsterapier.Sammen med sports- og musikkterapi -gruppeaktiviteter kan kreativ skriving og journalføring også ha stor innvirkning.Ved å legge ned tanker og følelser skriftlig, kan pasienten begynne å sortere gjennom virvlete følelser og begynne å gi mening om dagens situasjon.Skriveinnsatsen kan også gi en pågående post som hjelper pasienten til å spore den gradvise forbedringen som finner sted når helseproblemet blir overvunnet.

Som med alle typer terapeutisk regime, vil effektiviteten av aktivitetsterapi variere fra en pasient til den neste.Fremgangsfrekvensen vil også være forskjellig for hver person som er involvert i innsatsen.Imidlertid, som en del av en pågående behandlingsprosess, kan terapien bidra til å forbedre effektiviteten til andre verktøy som helsemessige verktøy bruker.