Hva er en elektrisk muskelstimulator?

En elektrisk muskelstimulator er en enhet designet for å levere en lavfrekvent elektrisk impuls til en muskel.Enheten er designet for å simulere den organiske elektriske pulsen som har sin opprinnelse i nervesystemet og sender et signal til muskelen for å bevege seg.Slike enheter brukes til å hjelpe til med å bli frisk og rehabilitering av muskelskader og som et treningshjelp for idrettsutøvere.

Forsker Luigi Galvani oppdaget i 1791 at strøm kan brukes til å stimulere eller aktivere muskler.Ytterligere forskning og teknologisk utvikling har identifisert at langvarig bruk av en elektrisk muskelstimulator kan være til hjelp for å bygge og toning muskelvev.Ulike frekvenser og stimuleringsnivåer kan brukes til å redusere muskeltretthet og øke produksjonen av muskelvev.

Den elektriske impulsen fra en elektrisk muskelstimulator får den målrettede muskelen til å trekke seg sammen og øker muskeltemperaturen og sirkulasjonen av blod.Elektrisk muskelstimulering kan også brukes til å behandle tilbakevendende hodepine, ryggsmerter og nummenhet i lemmene.Anerkjente kiropraktorer bruker denne behandlingen på en rekke forhold, inkludert karpaltunnelsyndrom, muskelatrofi, muskelspasmer, isjias, sportsrelaterte skader og muskelregenerering.

Under behandlingen plasseres pads på huden i en stilling som tilsvarer måletområde.En kriblende, massasjelignende sensasjon utvikler seg etter hvert som den elektriske frekvensen økes.En behandlingsøkt varer typisk mellom 10 og 15 minutter.

Bivirkninger av elektrisk muskelstimulering kan omfatte kortvarig rødhet og hudirritasjon, og ømhet i og rundt det målrettede området kan være til stede i flere dager etter behandlingen.Personer med implantert medisinsk utstyr som pacemakere bør søke alternativ behandling, og det samme skal gravide.Hvis putene blir plassert feil, kan moderat til sterke smerter oppstå hvis den elektriske ladningen stimulerer en nerve.

Brukes som et atletisk treningshjelpemiddel, bør en elektrisk muskelstimulator integreres i den totale treningsrutinen og kan brukes etter perioder med intensMuskelanstrengelse for å oppmuntre muskler til å komme seg raskere.Når den brukes som en del av et strukturert treningsregime, er elektrisk muskelstimulering ofte fokusert på å raskt bygge muskelvev og nå toppstyrke, som vanligvis oppstår innen 10 økter.

Ytterligere økter tilfører lite i veien for styrke og vevsøkning.Av denne grunn anbefaler mange trenere korte, intense innledende styrkebyggingsrutiner med korte booster-rutiner hvert halvår.Daglig stimulering kan inkorporeres i treningsrutinen for å opprettholde toppstyrke og hjelp til bedring.Noen mennesker hevder elektriske muskelstimulatorenheter kan hjelpe til med vekttap og hjelpe en person med å oppnå såkalt seks-pack abs.U.S. Food and Drug Administration, som regulerer enhetene i Amerika, støttet ikke slike påstander i 2010.