Hva er ayurvedisk terapi?

Ayurveda, som har sin opprinnelse i India, er en av de eldste kjente medisinske praksisene i verden.Fokus på kropps-sinnsbalanse, tar den hensyn til pasientens å være som helhet og mdash;Kropp, sinn, ånd og sjel.Ayurvediske terapier, som meditasjon, massasje, rensing, avgiftning og yoga, inkluderer denne helhetlige tilnærmingen gjennom en kombinasjon av filosofi, psykologi og åndelig veiledning.

Først utviklet for 5000 år siden, Ayurvedic Therapy henter navnet fra kombinasjonen av denSanskrit ord ayur som betyr livet, og Veda som betyr vitenskap.I moderne tid praktiseres det over hele verden.Det regnes også som en komplementær og alternativ medisin.

I henhold til ayruvedisk lære består universet av fem hovedelementer mdash;jord, luft, rom, vann og ild mdash;og kroppen av kroppslige humorer kalt doshas.Hver dosha kombinerer to av de universelle elementene og mdash;Vatta Dosha kombinerer rom og luft, Pitta Dosha kombinerer ild og vann, og Kapha Dosha kombinerer vann og jord.Ayurvedisk terapi søker å bringe mental og fysisk velvære til pasienten ved å balansere alle tre.

Selvkontroll og regulering er grunnleggende for Ayurveda og antas å føre til lang levetid og helse.Som sådan er meditasjon en av de primære ayurvediske terapiene som er anbefalt til pasienter.Det antas at denne praksisen med selvrefleksjon og konsentrasjon om positive aspekter av livet gir lettelse fra psykologisk lidelse og plager.Pasienter læres forskjellige konsentrasjonsteknikker og oppfordres til å meditere regelmessig for å oppnå mål med større fokus, ro, avslapning og etter hvert Nirvana MDASH;Perfekt fred.

Den ayurvediske terapien av massasje brukes i forbindelse med forskjellige oljer og urtelotioner for å forynge celler og kvitte seg med giftstoffer.Ulike oljer kan velges basert på sesongen og pasientens kroppskrav.Utøvere søker å lindre plager relatert til muskler, leddbånd og nervesystemet gjennom fokus på maramas mdash;trykkpunkter.

Det antas at giftstoffer regelmessig bygger seg opp i kroppen, noe som fører til sykdom og ubehag.Hensikten med ayurvedisk terapi av rensing og avgiftning er å rense kroppen til disse giftstoffene ved å eliminere AMA.AMA beskrives som ufordøyd mat som forstyrrer kroppens normale funksjon.Panchakarma er en prosess som tar sikte på å rense kroppen gjennom eliminering av AMA.Denne prosessen foregår gjennom fordøyelseskanalen og luftveiene.

Metoder som klyster, massasje og medisinske oljer som administreres i en nesespray kan brukes.Urter og planter brukes også regelmessig til å rense kroppen og tilberede forskjellige medisiner.De kombineres på forskjellige måter å behandle sykdom og generelle plager, og for å styrke immuniteten.

Yoga Mdash;utøvelse av asanas, eller holdninger og mdash;er en annen vedisk vitenskap som er gratis for Ayurveda.Mens Ayurveda hovedsakelig fokuserer på helse og kropp, tar yoga mer med sinnet og bevisstheten.Det er imidlertid mange fellestrekk mellom de to praksisene.Begge tar til orde for balansen mellom doshas, bruk av urter og meditasjon, og prøver å oppnå mental og fysisk helse og velvære.