Hva er kald terapi?

Kaldterapi er et begrep som brukes for å beskrive handlingen med å bruke kalde temperaturer for å behandle en skade.Dette gjøres vanligvis med en slags ispakke eller noe lignende.Kald terapi kan bidra til å redusere hevelsen i en skade og redusere smerter.Det har også potensialet til å redusere mengden blåmerker som en skade vil forårsake, spesielt hvis den brukes umiddelbart.

Hot og kalde temperaturer påvirker kroppen på motsatte måter, og de har begge effekter som kan brukes terapeutisk.Varme får generelt til at en person blodkar utvides, og dette øker blodstrømmen til et gitt område.Forkjølelse får blodkar til å trekke seg sammen, og dette reduserer blodstrømmen og metabolismen.På lang sikt kan varme potensielt hjelpe med helbredelsesprosessen i mange situasjoner, men på kort sikt gir Cold øyeblikkelig symptomlindring ved å bremse kroppens skaderekjenesteringsprosess.

Kaldterapi har den ekstra fordelen med å redusere smerter ved å få området til å bli følelsesløs.Dette gjør is nyttig for enhver form for skade som forårsaker smerter nær overflaten av huden.Det er også grunnen til at is ofte brukes som et middel mot tenner.

En av fordelene med kald terapi er potensialet for å redusere blåmerker.Dette skjer fordi blåmerker i hovedsak er skapt på grunn av blødning under overflaten av huden.Blodet samler seg opp etter en skade og blir gradvis svart og forårsaker misfarging.Hvis en ispakke påføres området for en skade tidlig nok, vil den vanligvis redusere blodstrømmen til området, og dermed redusere blødningen under huden og redusere størrelsen på blåmerket.

Folk har brukt kald terapi for mange forskjellige typer skader, fra mindre blåmerker til ødelagte bein.Det er nyttig for enhver form for påvirkningsskade, og det kan også hjelpe med leddproblemer.Kaldterapi kan potensielt brukes til å redusere blødningen i en nødsituasjon hvis noen har fått et alvorlig sår, selv om det normalt ikke ville være tilstrekkelig av seg selv til å stoppe farlig blodtap.

Noen eksperter sier at den gammeldagse posen med iser den enkleste og beste måten å bruke kald terapi på.Det har fordeler fordi det er billig, og det bruker ekte is, som tar lengre tid å varme opp enn de fleste syntetiske alternativer.Det er produkter på markedet som er laget med geler og andre stoffer, og disse har også noen fordeler.De fleste syntetiske isterapiløsninger fryser ikke solid, noe som betyr at de potensielt kan pakkes rundt området med en skade, men de blir generelt varme opp raskere, så det er ofte en avveining.