Hva er kreativ visualisering?

Kreativ visualisering er praksisen med å bruke positiv tenking sammen med skapte mentale bilder for å oppnå visse mål.De fleste er kanskje kjent med applikasjonene sine innen idrett, der idrettsutøvere visualiserer ting som å lage kurver, fange pasninger, oppnå perfekte landinger på demonteringer og lignende.Ideen dateres faktisk mye lenger tilbake til noen praksis i buddhismen, og har også noe forankring i Wicca og i andre religioner.Dessuten er det mange mennesker som tror denne teknikken er bruk i hverdagslige omgivelser for å oppnå noen form for ønsket objekt eller utfall.

Den underliggende troen på de som praktiserer kreativ visualisering er at tanker kan påvirke resultatet av menneskers eksistens.Uansett hvordan det brukes, hvis folk kontinuerlig leder tankene sine på en meditativ måte mot visse mål, kan det være mer sannsynlig at de oppnår dem.Mange mennesker konkluderer med at utfallet av kreativ visualisering ikke er 100% positivt og ikke alltid vil direkte føre til at folk vil få folk til det de vil.En kreativ visualisering som har en utenlandsk født amerikansk statsborger som blir president er sannsynligvis usannsynlig, gitt lover mot den.I tillegg må all visualisering kobles sammen med faktisk arbeid for å oppnå mål.

.På den annen side tror mange idrettsutøvere at ytelsen forbedres når de bruker meditative teknikker, og visualiserer vellykkede trekk.De læres ofte kreative visualiseringer ferdigheter fra trenere eller idrettspsykologer, og de idrettsutøverne som har utviklet ytelsesproblemer kan spesielt bruke disse teknikkene for å tenke mer positivt på fremtidig ytelse.Igjen, dette fungerer ikke alltid, men mange idrettsutøvere føler at det hjelper, og det er noen begrensede studier som antyder effektiviteten av visualisering. Antikke og moderne religioner bruker noen ganger kreativ visualisering også.Noen buddhisme sekter bruker kreativ positiv tenking under meditasjon.Nyere Wiccan -religioner kan bruke lignende taktikker.Til en viss grad utforsker mange jødisk-kristen-islamske religioner også disse teknikkene under bønn, men siden ideen noe innebærer å påvirke den naturlige verdenen med en persons tanker, mener noen at den har en magisk kvalitet som gjør Gud mindre viktig.Skulle visualiseringer ikke fungere, vil folk i disse religiøse gruppene sannsynligvis anta at Gud nektet en spesifikk anmodning, eller at de, hvis visualiseringer lykkes, tilskriver suksess til positiv holdning og Herrens nåde. Det er mange bøker og programmer som understreker viktigheten av kreativ visualisering.En rekke av disse ser ut til å love urealistiske utfall og antyder at folk vil kunne påvirke enorme deler av livet direkte ved fokusert meditasjon som ser positive resultater.Selv om det er psykisk forsvarlig å antyde at en generelt positiv holdning kan påvirke utfallet og måten folk oppfatter det, er det ikke helt klart at visualisering alltid gjør en forskjell.Hvis folk vil prøve dette, vil de kanskje prøve det på egen hånd, før de bruker mye penger på et program som lover vanskelig å tro resultater.