Hva er følelsesmessig fokuserte parterapi?

Følelsesmessig fokuserte parterapi er en kortvarig gruppe terapiøkter deltatt av begge partnere i et forhold.Ett eller begge medlemmer av et par kan starte argumenter i et forhold som virkelig stammer fra noe dypere.Disse argumentene, hvis de ikke blir behandlet, kan sette en stor belastning på et ekteskap.Uroen for argumentene kommer ikke alltid fra noe en partner faktisk gjorde galt, men snarere av frykt som er forankret i en tidligere traumatisk hendelse og lever i de andre partnerens sinn.Følelsesmessig fokuserte parterapi kan bidra til å få personer innerste tanker og følelser ut i det fri, slik at paret kan finne en måte sammen for å jobbe tidligere problemer og ha et sunnere og lykkeligere forhold.

Partnere kan søke følelsesmessig fokuserte parterapi hvis en partneropptrer kontinuerlig sjalu, nekter å stole på den andre eller følelsesmessig løsne seg selv fra den andre.Denne typen terapi vil gi et trygt sted å få ut i det åpne hva som virkelig er i roten til et problem.For eksempel kan en person velge en kamp om husarbeid, penger eller sex for å slippe ut sinne som virkelig stammer fra en annen sak.Når dette problemet er ute i det fri, kan den andre partneren være støttende og hjelpe den traumatiserte partneren til å komme videre.

Gjør forholdet verre.Når en person forstår hvorfor hans eller hennes partner alltid blir opprørt, kan han eller hun være mindre aggressiv og mer medfølende nå som problemet er ute i det fri.Følelsesmessig fokuserte parterapi kan også gi den urolige partneren med mer positive måter å uttrykke sine innerste tanker og frykt.Den andre partneren kan ha en positiv, støttende rolle iforholdet fremover.Det kan være viktig for par å snakke åpent om å trenge å snakke mer, trenger å bruke mer tid på å binde eller trenger å være mer intim.Begge partnere bør ha målet om å fullføre følelsesmessig fokuserte parterapi med evnen til å jobbe som et team for å løse ethvert problem og mdash;fortid, nåtid og fremtid mdash;Det kan komme opp i forholdet.Åpen kommunikasjon, evnen til å gå på akkord og medfølelse er alle nøkler til langvarige, sunne og glade forhold.