Hva er indre barneterapi?

Indre barneterapi refererer til en rådgivningspraksis som tar sikte på å avdekke og helbrede det indre barnet som "lever" i alle.Vanlige oppfatninger sier at hvis et barn blir skadet, misbrukt eller på annen måte traumatisert i løpet av de inntrykkelige årene med utvikling, vil han eller hun sannsynligvis alltid ha problemer knyttet til områdene han eller hun ble skadet i.For eksempel vil et barn som stadig blir fortalt at han er "dum" sannsynligvis fortsette å tro det til voksen alder.Indre barneterapi lar pasienten uttrykke følelser som ikke ble validert i løpet av barndommen, slik at han kan bevege seg forbi dem.

Det er flere måter indre barneterapi kan utføres.Noen terapeuter bruker taktikker som hypnose for å få pasienter til å åpne seg, selv om denne praksisen har blitt sterkt undersøkt.Hypnoterapi antas ofte å forlate pasienter som veldig inntrykkelig for kommentarer fra terapeuten.Derfor, hvis rådgiveren stiller et spørsmål om overgrep, for eksempel, blir ideen om å bli misbrukt satt i pasientens hode.Dette kan føre til at "falske minner" av overgrep blir gjenfunnet av pasienten.

Andre mener at hypnoterapi er en nøyaktig måte å få pasienter til å diskutere undertrykte minner eller minner som har blitt glemt fordi de ofte er veldig smertefulle eller traumatiske.Ingen av teoriene har blitt bevist, så hypnose er en populær terapeutisk praksis for mange pasienter og utøvere.Ofte brukes det i kombinasjon med andre terapimetoder.

En annen vanlig metode for indre barneterapi er at terapeuten skal engasjere sine pasienter i samtale om smertefulle opplevelser.Terapeuter og rådgivere er opplært i teknikker for å hjelpe pasienter med å åpne seg.Teorien bak denne metoden er at ved å snakke om smertefulle opplevelser gjenopplever pasienten på en måte dem.Dette gjør at han kan takle følelsene og følelsene som er brakt ut på en sunn måte.

For eksempel, hvis en pasient ble seksuelt misbrukt som barn, kan han ha hatt følelser av skam og skyld gjennom hele barndommen og til voksen alder.Ved å gjenoppleve opplevelsen av å bli misbrukt i tankene hans, selv om han er smertefull, kan han ofte forstå situasjonen ved å bruke en voksenlogikk i stedet for et barns.Han ser omstendighetene rundt overgrepet hans på en ny måte ved å snakke ut ting, muligens for første gang.Snart begynner han å innse at overgrepet ikke var hans skyld.

Selv om dette er en forenklet versjon av hva som kan skje under økter, er det en nøyaktig idé om hva som skjer under indre barneterapi.En voksen lærer å konfrontere, erkjenne, utfordre og frigjøre følelser og tankemønstre som han har båret rundt siden barndommen.Dette lar ham utvikle nyere, sunnere, tankemønstre og ideer om verden rundt ham;dermed tillate ham å leve et mer tilfredsstillende liv.