Hva er jungiansk psykoterapi?

Jungiansk psykoterapi er en type analytisk psykologi basert på teoriene til Carl Jung, som var student av Sigmund Freud, mannen i stor grad kreditert med å grunnlegge Modern Psychology.Jung antas å ha brutt bort fra Freud på grunn av grunnleggende profesjonelle uenigheter mellom de to mennene.Jungiansk psykoterapi søker generelt å hjelpe pasienter med å løse de psykologiske og emosjonelle blokker som kan forårsake deres livsproblemer og følelser av nød.Den jungianske psykologen søker vanligvis å veilede pasienten gjennom en utforskning av sitt eget underbevisste sinn for å hjelpe pasienten med å leve et fyldigere og mer produktivt uttrykk for sitt eget menneskelige potensial.Jungiansk psykoterapi legger ofte stor vekt på å dechiffrere meldingene i underbevisstheten når de vises i drømmer, fantasier, kreativt uttrykk og hukommelse.

Psykoanalyse, eller analytisk psykologi, som Jung kalte det, regnes som forskjellig fra andre former for kognitivPsykologi fordi den legger stor vekt på innvirkningen av underbevisstheten på mental helse.Jung mente at mange deler av psyken kan forbli undertrykt eller uutforsket, og at disse uutforskede regionene i sinnet kan ha en dyp innvirkning på personlighet og mental helse.Jungiansk psykoterapi søker å hjelpe pasienter med å oppfatte, erkjenne og forstå de delene av psyken som har holdt seg uutforsket.Den hevder å hjelpe pasienter med å få en større bevissthet om deres underliggende, ubevisste motivasjon for å styrke dem til å leve fyldigere liv.

Prosessen med jungiansk analyse kan ta mange år.Pasienter anbefales ofte å delta på terapitimer minst tre til fem ganger i uken.Det antas generelt at det må danne et sterkt bånd mellom pasient og analytiker for den psykoterapeutiske prosessen for å ha den optimale effekten.Pasienter kan diskutere hverdagen, minner, følelser, drømmer og kreative uttrykk med den jungianske analytikeren.

Freudiansk psykoanalyse kan i stor grad være basert på teorien om at underbevissthet nesten helt består av undertrykte minner, ønsker og følelser.Jung mente at det underbevisste sinnet i stedet i stor grad er sammensatt av den kreative åndelige energien som kan hjelpe en å nå de fulle potensialene som person.Jung mente at forståelse og løse konflikter og blokker i underbevisstheten kunne frigjøre den åndelige energien for å hjelpe pasienter med å oppnå dyp personlig vekst.

Gode kandidater for jungiansk psykoterapi inkluderer de som lider av depresjon eller angstlidelser.Kunstnere, mystikere og andre kreative personligheter kan trekkes til denne typen terapi som et middel til å fremme personlig vekst og selvuttrykk.Mange mennesker som forfølger jungiansk psykoterapi har ikke en mental lidelse, i seg selv, men i stedet søker bare å utvikle seg og vokse på et personlig nivå, og utdype forholdet til andre.