Hva er magnesiumoksid?

Magnesiumoksyd er en type kostholdstilskudd som oftest er foreskrevet av leger for lave magnesiumnivåer i kroppen.Magnesiumoksyd kan også brukes som et antacida eller som et sterkt avføringsmiddel rett før operasjonen.Selv om det er tilgjengelig uten resept, bør lege konsulteres før du tar dette tillegget.

Magnesium er viktig for kroppen, da det hjelper til med å opprettholde helsen til muskler og nerver.Lave magnesiumnivåer kan ganske enkelt være forårsaket av et dårlig kosthold, men alkoholisme og mange vanndrivende midler vil også frata kroppen magnesium.Å spise mat høyt i magnesium, som grønne grønnsaker, avokado, bananer og nøtter, er en god måte å øke magnesiumnivået i kroppen uten å ta kosttilskudd.

Magnesiumoksyd kommer oftest i tablett eller kapselform, men kan være noen gangerfunnet i flytende form også.Det bør tas med et glass vann og aldri på tom mage.Kapsler skal ikke brytes opp, tygges eller knuses, men i stedet svelget hele.Hvis en dose blir savnet, bør en dobbel dose aldri tas.Dette tilskuddet skal lagres ved romtemperatur og ut av fuktighet.

En person som har nyresykdom, visse allergier, eller er gravid, bør vanligvis ikke ta dette tillegget.Når det brukes som avføringsmiddel, bør magnesiumoksyd generelt ikke tas lenger enn en uke.Når den brukes som antacida, bør det tas lenger enn to uker.

Magnesiumoksyd kan hemme full effekt av visse medisiner, for eksempel tetracyklin, når medisinene tas sammen.For å forhindre dette, bør magnesiumoksyd tas to til tre timer før eller etter å ha tatt andre medisiner.Dette tilskuddet bør heller ikke tas med visse antacida fordi interaksjonen mellom medisinene kan forårsake alvorlige bivirkninger.

Bivirkninger av magnesiumoksyd inkluderer kløe, muligens med utslett eller elveblest, tretthet, både fysisk og mental, svimmelhet og kvalme,og humørsvingninger.Bivirkninger varierer fra milde til alvorlige, selv om de fleste som tar tillegget ikke utvikler seg, eller ikke er plaget av bivirkninger.Hvis en person utvikler bivirkninger, bør han eller hun konsultere en medisinsk fagperson.

Det er mulig å overdosere på magnesiumoksid.Overdosering får hjertet til å sakte og blodtrykket senker seg.Personen kan føle seg døsig eller kvalm til oppkast.Legehjelp bør søkes umiddelbart hvis det er mistenkt en overdose.