Hva er nevromuskulær terapi?

Neuromuskulær terapi er en form for massasje som brukes til å behandle og forhindre vevsskader og kroniske smerter.Disse massasjeteknikkene manipulerer muskler, sener og bindevev for å helbrede og balansere sentralnervesystemet.Skade og forskjellige traumer kan forårsake smerter og forstyrre nervesendere;Nevromuskulær terapi fungerer for å stabilisere nevrologisk aktivitet og reparere myk vevsfunksjon.

Utviklet av kiropraktorer Stanley Lief og Boris Chaitow, dukket neuromuskulær terapi opp i Europa i løpet av 1930 -tallet.Nevromuskulær terapi ble en vanlig metode for å behandle sportsskader og smerter, og etter hvert som metoden vokste i popularitet, begynte den å dukke opp i USA.Etter hvert ble et detaljert system kalt Five Point -teknikken utviklet på 1980 -tallet av Dr. Janet Travell, M.D. og Dr. David Simmons, M.D. Metoden skapte en detaljert tilnærming til nevromuskulær terapi ved å adressere triggerpunkter i myofascial vev og tegne en disposisjonav fem grunnleggende elementer som forårsaker fysisk smerte.Gjennombruddene med nevromuskulær massasje begynte å påvirke terapeutiske samfunn mye, og fempunktsteknikken ble den moderne versjonen av nevromuskulær terapi.

Det første elementet som er identifisert som en smertekilde er iskemi.Iskemi refererer til mangel på blodstrøm til det myke vevet som resulterer i en overfølsomhet for berøring.De som lider med iskemi kan oppleve hyppig blåmerker, temperaturfølsomhet og en konsistent underliggende følelse av smerte i huden og beinene.

Det andre elementet adresserer utløserpunkter: sterkt irriterte områder i musklene som resulterer i smerter i andre områder i kroppen.Dette utvikler seg ofte som et stramt, knudret område i en muskel som plasserer en spenning på resten av muskelen.Harde, anspente flekker i musklene har en tendens til å kreve intenst, konsentrert trykk påført direkte på det tøffe stedet på muskelen og kan ta flere økter for å frigjøre fullstendig.

Det tredje elementet i smerte tar for seg nervekomprimering eller inneslutning.Nervekomprimering oppstår når bløtvev eller brusk legger trykk på en nerve.Dette kan oppstå som et resultat av skivegenerasjon eller bentap forårsaket av osteoporose.

Postural forvrengning er den fjerde kilden til smerte og er forårsaket av tøffe eller skurrende kroppsbevegelser.Det muskelsystemet blir ofte ubalansert på grunn av at kroppen beveger seg unaturlig av de horisontale og langsgående planene.Bilulykker har en tendens til å være den vanligste årsaken til postural forvrengning.

Det femte elementet er resultatet av biomekanisk dysfunksjon.Biomekanisk dysfunksjon oppstår som et resultat av feil bevegelsesvaner, for eksempel å skrive eller en ergonomisk feil golfsving.Disse gjentatte bevegelsene kan til slutt forårsake en ubalanse i muskel- og skjelettsystemet.

De fem fysiologiske faktorene som kan forårsake smerter blir adressert ved å implementere et utvinningsprogram som bruker spesifikk massasjeterapi, bygger fleksibilitet og balanserer nervesystemet.Nevromuskulær terapi bruker massasje for å fokusere direkte på detaljerte områder som kan forårsake smerter.Teknikkene som brukes i denne typen terapi fokuserer på massering av sener, leddbånd og bindevev i detalj.Tommelen og fingertuppene brukes ofte til å frigjøre tette muskelfibre eller skjulte områder som ofte går upåaktet hen med andre former for massasje.