Hva er telefonterapi?

Telefonterapi er en form for psykoterapi som gjennomføres under en telefonsamtale i stedet for under et personlig møte.Mange terapeuter og rådgivere tilbyr telefonterapi til klienter når reiser eller formildende omstendigheter gjør et personlig møte upraktisk eller umulig.Hvis for eksempel en pasient må være utenfor byen i en lengre periode, kan hans eller hennes terapeut gjennomføre en terapitime over telefonen

fordi et av de viktigste verktøyene i psykoterapi er snakk, er det mulig å utføreEn økt via telefonlinjer.Dette er imidlertid ikke en ideell situasjon.Under tradisjonelle økter kan en terapeut undersøke et pasientens kroppsspråk, som aspekt som kan være ganske avslørende når det gjelder en personens emosjonelle og psykologiske tilstand.Fordi telefonterapi ikke er en perfekt erstatning for tradisjonell terapi, brukes den generelt bare når en lege og pasient midlertidig er i stand til å møte personlig.

For at telefonterapi skal være like effektiv, eller i det minste nesten like effektive som personlige økter, er det viktig for både lege og pasient å gjennomføre telefonøkter mens du er i stille rom som er relativt fri for distraksjon.Psykoterapeuter vil ofte gjennomføre telefonterapitimer fra sine kontorer eller fra et stille rom i hjemmene sine.Hvis de er utenfor byen, vil de finne et lignende rom å bruke, slik at de i løpet av økten kan vie maksimal mulig oppmerksomhet til pasientene sine.

terapiøkter.Fordi det er viktig å kunne snakke fritt under terapi, er det viktig for pasienter å finne et sted hvor de føler at de kan snakke uten å bli hørt.Det er også viktig for pasienter å være så fri for distraksjon som mulig.Å prøve å delta i telefonterapi mens du kjører barn til skolen, sitter på en restaurant eller kjører ærend, for eksempler, vil ikke være veldig effektivt. Selv om telefonterapi ikke er det samme som terapitimer for person og ikke er en perfekt erstatning, kan den fungere som et viktig verktøy for mental helse mens psykoterapeut og pasient ikke er i stand til å møtes fysisk.Videre kan telefonterapi brukes som et supplement til tradisjonelle økter.Noen terapeuter gjennomfører telefonterapi-økter med pasienter med jevne mellomrom i tillegg til personlige økter.Dette kan være nyttig for pasienter som trenger ekstra oppmerksomhet, men ikke kan av en eller annen grunn komme til en terapitime mer enn en gang i uken.