Hva er poesieterapi?

Poesieterapi er utnyttelsen av poesi for å oppmuntre til mental helse ved å bidra til å oppnå personlig vekst.Det brukes i en rekke terapeutiske omgivelser.Poesieterapi krever en trent tilrettelegger, og trinnene som er involvert er vanligvis kjent som anerkjennelse, undersøkelse, sammenstilling og anvendelse på meg selv.Prosessen innebærer vanligvis å bruke et stykke poesi som en katalysator for å fremkalle følelser og følelser.Disse følelsene blir deretter undersøkt under en guidet diskusjon som kan omfatte en kreativ skrivekomponent for å hjelpe klienten med å uttrykke sine følelser.

Poesieterapiprosessen kan være nyttig for klienter i en rekke innstillinger, enten individuelt eller i en gruppe.Det kan hjelpe klienter med å forbedre sine evner til å uttrykke seg kreativt og få innsikt i tanker og følelser for personlig vekst.Eksempler på innstillinger der det brukes til dette formålet inkluderer skoler, støttegrupper og sykehjem.Poesieterapi brukes også for å hjelpe klienter med å jobbe gjennom kliniske psykologiske problemer for forbedring av mental helse i sykehus, rehabiliteringssentre og psykiatriske fasiliteter.Prosessen implementeres vanligvis av en kvalifisert terapeut ofte kjent som en tilrettelegger som har fullført grundig trening som inkluderer overvåket feltopplevelse.

.Det begynner med utvalget av et stykke poesi av terapeuten, som vanligvis velges fordi det sannsynligvis vil fremkalle spesifikke følelser hos klientene.Under anerkjennelsesstadiet blir diktet lest høyt av terapeuten, og klientene får sjansen til å lese det lydløst for å kunne oppleve følelsene fullt ut.Ved undersøkelse blir disse følelsene utforsket gjennom nøye guidet diskusjon med terapeuten og de andre klientene hvis de er i en gruppeinnstilling. I den neste delen av poesieterapiprosessen, sammenstilling, uttrykker klientene sine følelser og meninger og vurderer andres synspunkter til å komme en større forståelse.Ofte er det en kreativ skrivekomponent der klienter kan skrive om følelsene sine og deretter dele sin innsats under trinnene med undersøkelse og sammenstilling.Det siste trinnet i prosessen er kjent som anvendelse for meg selv.Dette er når klienter integrerer deres nye innsikt og forståelse i dagliglivet ved å endre atferden.Dette innebærer å erstatte negative reaksjoner på følelser og situasjoner med positiv sunn atferd designet for å effektivt takle følelser.Et eksempel vil være en person som skriver om sinne i stedet for å surre ut på folk rundt ham eller henne som svar på den følelsen.