Hva er primær psykoterapi?

Primal psykoterapi beskriver bredt en populær, men likevel kontroversiell metode for psykologisk behandling.Denne metoden er spesielt opptatt av å besøke tidligere erfaringer, som antas å ha blitt undertrykt til en viss grad gjennom livet.Denne undertrykkelsen er i henhold til primær psykoterapi -teori årsaken til mange psykologiske problemer.

Målet med primær psykoterapi er å bringe tilbake gamle tanker som kan ha blitt stuet bort i årevis i et persons sinn.Tanken bak dette er at enhver type traumer som ikke er adressert, potensielt kan være skadelig.Ved å bringe tilbake skjulte tanker eller opplevelser, kan de omsider bli behandlet og forhåpentligvis lede opphør av psykologiske smerter.

Primal psykoterapi ble brakt i forkant av psykologiske behandlinger av California-baserte psykoterapeut Arthur Janov.Selv om den er kontroversiell, fikk denne behandlingen popularitet delvis på grunn av dens aksept blant psykologiske fagpersoner, men også delvis på grunn av kjendisen som støttet den en gang opplevde.Selv om det fortsatt er populært, har mangel på vitenskapelige baserte resultater fått mange tallbaserte klinikere til å vende seg fra å bruke primær psykoterapi.

En av de mange vanskene innen psykologi er det faktum at sinnet er så subjektivt.Dette betyr i utgangspunktet at mange tanker og følelser er umåtelige, noe som gjør det vanskelig for terapier på dette området å få legitimitet med tallbaserte forskere.Mange forskere og psykologer har på en smart måte utviklede metoder for semi-kvantifisering av sinnet, men denne mangelen på ren objektivitet vil sannsynligvis plage vitenskapen om sinnet langt inn i fremtiden.

Denne subjektiviteten er et aspekt av primær psykoterapi som absolutt holder det tilbake.Ikke bare dette, men det er også vanskelig for mottakerne å formulere sine tidligere eller aktuelle erfaringer tydelig.En person kan for eksempel leges, men har vanskelig for å forklare det eller innse denne bedre tilstanden etter mange års psykiske sykdommer.

For å komplisere problemet ytterligere, gjør personer som er psykisk syke ikke ideelle fag for studier.Dette er en vanskelighetsgrad med å etablere effektiviteten av primær psykoterapi og andre psykoterapimetoder.En person som er for forvirret eller traumatisert til å svare på et spørreskjema om hans eller hennes sinnstilstand er sannsynligvis ikke i beste form for å gi data mot å bevise vitenskapelig effektivitet.

Som andre behandlingsmetoder i sinnet, er det troende og naysayers.Troende spenner fra psykologpersonell til kjendiser til pasienter, mens naysayers sannsynligvis også inkluderer personer fra disse kategoriene.Selv om primær psykoterapi aldri kanskje blir bevist effektiv eller ansett som svindel, er det mange mennesker der ute som har hatt godt av denne praksisen, som til slutt er målet for enhver form for emosjonell støtte.