Hva er relasjonsterapi?

Relasjonsterapi er en form for psykoterapi, en bredt definert type psykologi som generelt refererer til å bruke kommunikasjon mellom en terapeut og klient for å vurdere og løse problemer.Det utføres av en trent terapeut som kommuniserer med grupper av klienter for å hjelpe til med å løse konflikter og spørsmål i forholdene sine.Typer forhold kan omfatte par, familier, kolleger eller andre grupper som kan trenge profesjonell hjelp til å lære å kommunisere effektivt, håndtere uenigheter uten opptrapping, eller håndtere personlige underliggende spørsmål som forårsaker nød i forholdet.Forholdsterapi er vanligvis kortsiktig, rundt 12 økter, med klare mål for å ha oppnådd mot slutten.

En relasjonsterapeut møter pasienter og diskuterer problemer hver av individene kan ha som påvirker det aktuelle forholdet, for eksempel utroskap, rusmisbruk eller til og med bare enkle personlighetskonflikter.Under en forholdsbehandlingsøkt vil en terapeut vanligvis ha klienter til å diskutere hvilke problemer som er de mest problematiske for forholdet og deretter tilby løsninger for dem å vedta.Vanligvis vil en terapeut tildele øvelser som "lekser" til klientene for at de skal fullføres etter hver økt, for eksempel muntlig å forklare hverandre hvordan viss atferd får dem til å føle seg i stedet for å la det føre til skrikende argumenter.Øvelser varierer veldig avhengig av de spesifikke teknikkene en terapeut føler er mest effektive i hans eller hennes praksis.

Det er livsforhold der relasjonsterapi kan være mest fordelaktig.For eksempel kan en betydelig livsendrende hendelse, som den første fødselen av et barn eller en død i familien, forårsake spenning i et forhold mellom ektefeller eller foreldre og barn.Terapi trenger ikke nødvendigvis å brukes til alvorlige omstendigheter utelukkende.Det kan også brukes til å forbedre dynamikken i forholdet mellom arbeidsplasser ved å ha en terapeut til å møte sett med kolleger og diskutere måter å forbedre teamarbeidet på eller bare gi råd om hvordan de kan lære å kommunisere og komme bedre sammen.

Generelt i en terapisammenheng, Målet med terapeuten er å tilby en objektiv, objektiv vurdering av en forholdssituasjon.Han eller hun velger ikke sider, men tilbyr i stedet strategier for hvordan man kan holde et forhold sunt og funksjonelt.Noen ganger kan en klient potensielt ubevisst lide av et mentalt eller emosjonelt problem, som depresjon, som bidrar til problemer i hans eller hennes forhold.En relasjonsterapeutens jobb er å gjenkjenne problemet og tilby nyttige behandlingsalternativer samt lære familie- eller gruppemedlemmer hvordan de skal takle den andre personen.Terapiprosedyrene og rådene er skreddersydd for hvert enkelt tilfelle.