Hva er sensorimotorisk psykoterapi?

Sensorimotorisk psykoterapi er en form for behandling utviklet av psykolog Pat Ogden for pasienter som er overlevende av traumatiske hendelser.Neuroimaging-studier viser at posttraumatiske individer driver med mindre hjernefunksjon og mer aktivitet i amygdalaen, en del av hjernen som fungerer som alarmsenter for kroppen.Disse traumatiserte pasientene spretter mellom hyperarousede tilstander, der de overreagerer til mindre stress, til hypo-arouserte tilstander, der de ikke er i stand til å iverksette tiltak når de skulle.Klassiske eksempler spenner fra soldaten som dykker under bordet hver gang han hører en høy lyd til den skallsjokkede soldaten som ikke kan beskytte seg selv eller gjøre noe annet enn å vandre rundt i en døs.Sensorimotorisk psykoterapi hjelper pasienter å koble til minnene fra traumene og de tilhørende fysiske forsvarsmekanismene, for eksempel dykking under bordet, slik at de er i stand til å svare normalt på regelmessige, hverdagsstimuli.

For eksempel, forestill deg en middelaldrende forretningskvinne som gjentatte ganger ble voldtatt som barn av en nær familievenn.Etter en altercation med en mannlig kollega, kan hun begynne å oppleve panikkanfall, søvnløshet og dårlig kontrollert raseri med forhøyet blodtrykk, ukontrollerbar risting og rask tale.Som et første skritt i sin sensorimotoriske psykoterapi, vil terapeuten arbeide for å øke pasientens forståelse av hvordan hun på et underbevisst nivå drev inn de samme fysiske forsvarsmekanismene som hun hadde brukt under voldtektene sine, som utløste flyktige minner fra voldtekteneog på sin side fikk henne til å oppleve det samme nivået av emosjonell uro.Hun kan deretter coachet for å huske en tid da hun følte seg sterk, og ble innstilt på hvordan kroppen hennes føles under det minnet.Dette gjør at pasienten bevisst kan oppleve en tilstand av ro og styrke i kroppen hennes, som hun kan komme tilbake til.

Den andre fasen i sensorimotorisk psykoterapi kan være å lære kvinnen å endre seg aktivt fra en negativ til en positiv tilstand, selv når du diskuterer en traumatisk hendelse.Dette krever at en pasient skal stille inn kroppsresponsene hennes og utforske aktivt hvordan kroppsresponsen kobles til den fjerne tidligere hendelsen.Terapeuten kan da henvise pasienten til å fokusere smalt på kroppsresponsen, blottet for minnene.For eksempel, når pasienten uttaler at hun føler at hun ikke kan puste, fokuserer hun utelukkende på å sitte rett opp og puste inn sakte, dype åndedrag.Gjennom sensorimotorisk psykoterapi kan kvinnen lære i den tredje fasen at hun kan skille kroppsresponsen fra de dårlige minnene, snakke om voldtektene uten å aktivt gjenoppleve dem og lære å justere kroppsresponsene hennes slik at reaksjonene hennes forblir innenfor en veldefinertrekkevidde.