Hva er røykere anonyme?

Også kjent som Nicotine Anonymous , røykere Anonymous er et 12-trinns program dedikert til å hjelpe folk med å slutte å røyke.Flertallet av disse møtene arrangeres i USA, Canada og Brasil.Røykere anonyme grupper fungerer omtrent som anonyme alkoholikere, fordi retningslinjene ble tilpasset fra det programmet.Flere studier er utført for å estimere effektiviteten til programmet.Mens gruppemedlemmer tradisjonelt møtes personlig, foretrekker mange internettgrupper, der medlemmene kommuniserer på oppslagstavler og chatterom.

Røykere Anonyme ble dannet av Anonyme medlemmer av alkoholikere på begynnelsen av 1980 -tallet.De samme retningslinjene for det 12-trinns alkoholholdige programmet ble brukt, men har siden blitt endret litt for å bedre passe røykere.Beboere i land som Storbritannia, Australia og Brasil vedtok etter hvert også programmet.I tillegg blir det offisielle nettstedet oversatt til mange språk, slik at enda flere kan ta i bruk programmet.Mens gruppene er uoffisielt kjent som røykere anonyme, er deres varemerke og offisielle navn nikotinanonym reg;.

En anonym terapigruppe dannes når minst to personer begynner å møtes regelmessig.De må følge de 12 trinnene og velkommen nykommere.Plasseringen av møtet er opp til gruppemedlemmene, men kirker er et populært møteplass.Røykere Anonyme grupper kan ikke kreve gebyrer eller avgifter for medlemskap.I tillegg anbefales de ikke å markedsføre gruppen eller garantere gjenoppretting;Snarere bør de gjøre folk oppmerksom på gruppen ved å vise sitt møteplass og tid offentlig.

-studier viser at de 12-trinns anonyme programmene er mellom 9% og 40% effektive til å hjelpe medlemmene med å nå det endelige målet om avholdenhet.Suksessraten til en bestemt gruppe kan være høyere enn en annen gruppe ved å bruke de samme eller lignende metodene.Noen mennesker er ukomfortable med 12-trinns programmene som krever troen på en høyere makt.Faktisk blir programmene ofte kritisert på grunn av deres retningslinjer, som vanligvis nevner Gud flere ganger.På den annen side viser en studie at tunge røykere er betydelig mer mottakelige for åndelig hjelp når det gjelder å slutte.

Noen medlemmer av røykere anonyme bruker Internett for å koble til medmedlemmer.Oppslagstavler, chatterom og e -post brukes til å oppmuntre og gi hverandre.Disse gruppene opererer noen ganger helt online ved å møte på bestemte tidspunkter og dele historier om hvor godt de har det.Noen grupper gjør en kombinasjon av personlige møter og online terapi for alltid å holde kontakten med samfunnet.Det er lite forskning på hvor effektiv en internett røykere anonym gruppe kan være.