Hva er ryggrehabilitering?

Rehabilitering av ryggraden er en essensiell del av bedring fra ryggsmerter, skade eller kirurgi.Prosessen er rettet av en fysioterapeut (PT,) og hjelper pasienten med å gjenoppbygge styrke og bevegelighet i ryggraden, og utvikle vaner for å holde ryggraden sunn.Ryggerehabilitering inkluderer trening og funksjonell trening, samt smertebehandling.

På et pasienter som først besøker en fysioterapeut, vil han eller hun bli bedt om å gi informasjon om ryggmargssmerter eller skade som skal behandles.For eksempel bør pasienten forklare arten og alvorlighetsgraden av smertene, og hvordan den forstyrrer hans eller hennes daglige aktiviteter.Fysioterapeuten vil også gjennomføre en undersøkelse, og bemerker pasientens holdning og måle bevegelsesområde (ROM) og fleksibilitet.Fysioterapeuten vil palpere, eller føle myke vev rundt ryggraden for å se etter betennelse, og kan undersøke nervefunksjonen gjennom refleks eller sensasjonstester.

Basert på resultatene fra undersøkelsen, vil fysioterapeuten utforme en personlig rehabiliteringsplan for ryggraden for pasienten.Behandling inkluderer generelt smertehåndtering, trening og funksjonell trening.Ryggerehabilitering krever at pasienten følger en behandlingsplan hjemme, i tillegg til kontorbesøk.

Smertehåndtering for ryggraden kan omfatte hvile, spesielt i begynnelsen av behandlingsprogrammet.Pasienten må kanskje ha en stag for å ta press av skadde eller gjenvinnende muskler.Fysioterapeuten kan samarbeide med pasienten for å bestemme hvilke posisjoner som er mest terapeutiske når du hviler.ICE- og/eller varmeapplikasjoner kan brukes til å behandle ryggsmerter.Fysioterapeuten kan også bidra til å lindre smerter gjennom behandlinger inkludert ultralyd, massasje, mobilisering eller bevegelse av leddene eller musklene, og trekkraft eller strekk.

Treningsdelen av ryggradrehabilitering har en rekke mål: fleksibilitet, stabilisering, koordinering og generell kondisjon.De tre første målene retter seg mot de skadde områdene og relaterte muskelgrupper.Fleksibilitetstrening hjelper pasienten med å utvikle maksimalt bevegelsesområde, og tillater smertereduksjon og en lavere sjanse for å skade på nytt.Stabilisering består av øvelser for å styrke musklene som støtter ryggraden, og reduserer stresset på ryggraden gjennom dagen.Koordineringsøvelser trener ryggmuskler for å samarbeide i grupper, og bidra til sikker bevegelse og generell ryggmargshelse.Til slutt hjelper generell kondisjonskondisjonering, bestående av aerob trening, med å gjenoppleve smerter gjennom frigjøring av endorfiner, og bidrar til muskelfunksjon og styrke.

Funksjonell trening lærer pasienten å bevege seg og holde kroppen på måter som bidrar til fortsatt rygghelse.Pasienten vil lære sunne holdninger når du står, sitter og hviler og trener, vil hjelpe pasienten til å opprettholde god holdning lettere.Pasienten vil også lære kroppsmekanikk, sunne måter å bevege kroppen på når du utfører daglige aktiviteter som å gå og løfte.Til slutt vil pasienten bli instruert i ergonomi, eller hvordan man kan opprettholde sunn holdning og bevegelse på jobb og under andre sterkt gjentatte aktiviteter.