Hva er strukturell integrasjon?

Strukturell integrasjon er en karosseri -teknikk som innebærer å jobbe med fascia for å forbedre holdning og generell helse.Denne teknikken ble utviklet av Ida Rolf på midten av 1900-tallet, og den brukes i en rekke karosserikoler i dag.Ideen bak strukturell integrasjon er at etter hvert som vevene i kroppskontrakten og kroppen eldes, avtar holdningen, og blir ujevn og droopy;Ved å tilpasse kroppen, håper utøveren å løse helseproblemer som kan variere fra muskelsmerter til depresjon.

Fokuset for strukturell integrasjon er fascia, det komplekse nettet av bindevev som går gjennom kroppen fra topp til tå.Fascia forbinder muskler, organer, blodkar og andre strukturer i kroppen.Hvis fascia blir anspent på grunn av fysisk belastning eller traumer, strammes den og forkortes, forårsaker smerter og en tilsvarende nedgang i holdningen.

I en strukturell integrasjonsøkt vurderer utøveren helsen til klienten og ber klienten stå, gå, og slå en rekke positurer.Når klienten beveger seg, ser utøveren på hvordan kroppen beveger seg, og identifiserer flekker som krever oppmerksomhet.Deretter blir pasienten bedt om å legge seg, og utøveren føler for spenningsområder i fascia og frigjør dem.Prosessen innebærer også skånsom strekk, med mål om å slippe og forlenge fasciaen slik at kundene god holdning blir gjenopprettet.I følge Rolfers trenger klienter vanligvis en times økt noensinne i 10 uker for å se resultater;Andre kroppsarbeidere kan ha forskjellige meninger.Alexander-teknikken og Feldenkrais-metoden bruker også strukturell integrasjon.

Som hovedregel kan klienter forvente at en førstegangsstrukturell integrasjonsøkt starter med et kort spørreskjema og et intervju, som utøveren vil bruke for å samle informasjon som kan værebrukt i fremtidige økter.Deretter vil klienten bli bedt om å strippe ned til undertøy eller en badedrakt slik at utøveren tydelig kan se kroppen som klienten blir bedt om å bevege seg rundt i rommet.

I løpet av karosseriet kan klienten oppleve en rekkesensasjoner.Noen klienter føler nesten ingenting, spesielt i senere økter, der terapeuten finjusterer arbeidet sitt.Andre føler varme eller øyeblikkelig smerte på stedene for fascial frigjøring.Klienter bør alltid kommunisere tydelig hvis de opplever smerter, fordi muskelsmerter kan øke spenningen, trekke fasciaen stramt igjen og beseire poenget med strukturell integrasjon.

Personer som ønsker å utforske denne kroppsarbeidsmodaliteten kan finne utøvere ved å konsultere fagforeninger av utøvere.Du kan også be om en anbefaling fra en lege, eller søke på egen hånd i din favoritt søkemotor for "strukturell integrasjon" og ditt område.Be alltid om å se en utøvere legitimasjon, og spør om hvor han eller hun trente;Det er også en god idé å finne ut hvordan utøverne tilnærming til helse og medisinsk behandling er, for å se om du vil jobbe godt sammen.