Hva er systemisk terapi?

I psykologisk behandling refererer systemisk terapi til en type terapi som brukes til to eller flere personer som tar opp et problem.Det er et psykologisk begrep som angår familieterapi, selv om det ikke er begrenset til familier.Enhver type gruppe kan dra nytte av denne terapien, som kan tilby enklere løsninger på gruppeproblemer fordi systemisk terapi ikke inkluderer psykoanalyse eller individuell rådgivning.Hovedfokuset er å dekke et overordnet problem i stedet for spesifikt problem.Når en gruppe blir tilbudt en løsning, kan den også brukes på andre problemer.

Hvis hjelp er nødvendig psykologisk, kan en person gis mange alternativer for behandling.Disse alternativene vanligvis basert på vurdering og diagnose et problem.I løpet av denne tiden kan viss atferd, motivasjoner og tidligere erfaringer undersøkes.Med systemisk terapi kan løsningen bli funnet ved å finne ut hva som er best for gruppen som helhet og personlige forhold, vil ikke ta hensyn til løsningen.Det kalles systemisk coaching.

En kreativ tilnærming kan tas når det gjelder problemløsning.Terapeuten som omhandler den spesifikke gruppen kan ikke prøve å løse problemet.I stedet kan han forsøke å la gruppen finne sine egne løsninger ved å introdusere forskjellige scenarier og ideer.Systemisk terapi gir en gruppekontroll over problemer ved å la gruppemedlemmene finne levedyktige løsninger av seg selv.Disse løsningene kan brukes i fremtiden, spesielt hvis de er effektive.

hverdagsinteraksjoner i hjemmet eller arbeidsplassen kan være mer produktive ved å bruke systemisk terapi.Individuelle handlinger vil ikke lenger påvirke hele gruppen fordi det kan være spesifikke regler eller forskrifter som forbyr slike handlinger.For eksempel, hvis det oppstår et problem i gruppen fordi en eller flere mennesker ikke kan følge med på arbeidet, kan en spesifikk samlet regulering gjøres med å adressere arbeidsrelaterte forventninger.Dette eliminerer eventuelle langsomme nedturer, og det er den beste løsningen for en hel gruppe.Det eliminerer også problemer som kan vises i fremtiden.

Hele gruppeatferd kan også undersøkes.Når en gruppe reagerer negativt på et problem, kan det føre til mange problemer.Løsningen i dette tilfellet kan være å forsøke å endre visse atferdsmønstre.Å adressere mønstre i stedet for enkeltpersoner kan bidra til å få til raskere endringer fordi ingen personer vil ta skylden for andres oppførsel.Ved å utvikle nye måter å adressere mønstre og introdusere endring, vil gruppen kunne løse andre problemer ved å bruke disse samme formlene.