Hva er det beste kostholdet for lupus?

Selv om det ikke er noe spesifikt strengt kosthold for lupuspasienter, anses et sunt kosthold for å være ekstremt viktig.Et godt balansert kosthold er en viktig del av å holde oppblussinger av lupus til et minimum.Leger anbefaler ofte et lett å fordøye kosthold for lupus, da vanskeligere mat kan irritere visse deler av mage-tarmkanalen.Omega-3 fettsyrer anbefales også for Lupus-pasienter.Det er også noen bevis for at de som er diagnostisert med lupus, bør unngå visse matvarer, for eksempel alfalfa -spirer og kjente matallergener.

Mer enn de fleste, bør Lupus -pasienter ta seg av kroppene sine.Dette inkluderer et sunt og variert kosthold.Ifølge mange eksperter, bør en diett for lupus være lite i mettet fett og sukker.Rå frukt og grønne, løvrike grønnsaker er gode kilder til visse vitaminer og mineraler som antas å være gunstige for mange lupuspasienter.

De fleste ernæringsfysiologer er nå enige om at mange mennesker ikke får nok av visse fettsyrer, for eksempel Omega-3 fettySyrer.Mange lupuspasienter har spesielt veldig lave nivåer av både omega-3 og omega-6 fettsyrer.Derfor er mange ernæringsfysiologer enige om at et kosthold for lupuspasienter bør inkludere høye mengder visse typer fisk, inkludert makrell, sardiner og laks.Noen studier viser at disse fettsyrene kan bidra til å lindre hevelse og betennelse som er karakteristisk for sykdommen.

Forskning har vist at en viss aminosyre, kjent som L-kanavanin, kan forårsake eller forverres oppblussinger assosiert med lupus.På grunn av det faktum at alfalfafrø og spirer inneholder L-canavanin, er mange leger enige om at et kosthold for lupus ikke skal inneholde høye mengder alfalfa.Alfalfa -tabletter antas å forverres spesielt symptomer hos noen pasienter, og det anbefales ofte at disse unngås fullstendig.Det er også noen få urtete som inneholder en mengde alfalfa, så lupuspasienter bør bruke forsiktighet når du drikker disse også.

Det har vært noe undersøkelser som antyder at lupus er assosiert med en rekke matallergier.De fleste Lupus -pasienter har en slags matallergi.Å spise disse matvarene kan forårsake ubehagelige og smertefulle oppblussinger.På grunn av dette er det viktig at en diett for lupus ikke inkluderer mat som pasienten er allergisk til.

Det er også noen få andre ting som noen mener bør begrenses i en diett for lupus.Blant disse tingene er visse drikker som kaffe, te, brus og alkohol.Fordi lupus kan forårsake visse nyreproblemer, og en overflødig mengde protein antas å forverre nyreskader, anbefaler noen at protein bør inntatt i moderasjon.