Hva er den beste hodepine -lettelsen?

For alle som noen gang har hatt en alvorlig hodepine, er det å finne den optimale hodepineavlastningen høyt prioritert.Nøkkelen til å finne den beste hodepineavlastningen er to ting: å skille typen hodepine og tiltakene som fungerer for den typen, og å oppdage hvilke av disse alternativene som passer best for deg.

Nesten 90 prosent av hodepine er primær hodepine, hvorav hvilkeDet er tre typer: klyngehodepine, migrene og spenningshodepine.Cluster -hodepine beskriver en tett avstandsgruppe med hodepine i løpet av flere uker til måneder, og som kan komme tilbake på sesongbasert basis.De er mest vanlig hos voksne menn før middelalderen, med smerter sentrert rundt det ene øyet og vanligvis bare på den ene siden av hodet.

Målet med behandling av klyngehodepine kan være å redusere øyeblikkelig smerte og bryte klyngesyklusen med et kort behandlingsregime med medisiner, eller forebyggende, profylaktisk behandling som tas hver dag.Fordi det å ligge kan gjøre klyngehodepine verre, kan folk bevege seg eller tempo for å hjelpe med hodepineavlastning.

Migrene er hodepine som kan oppstå med eller uten aura og kan også innebære kvalme eller oppkast og følsomhet for lys og lyd.Ikke alle migrene inkluderer hodepine.De fleste av de 30 000 000 migrene som lider i USA er kvinner.

Noen ganger kan migrene unngås ved kostholdsrestriksjoner der mat som er kjent for å være assosiert med migrene unngås.Hvis dette ikke fungerer, kan migrene behandles fra sak til sak med en abortbehandling som lindrer symptomer og forkorter hodepinen.Å gå til et mørklagt, stille rom og ligge kan også hjelpe med hodepineavlastning.Migrene kan også behandles på forebyggende basis med profylaktisk behandling.Hvilken tilnærming som tas vil avhenge av frekvensen og alvorlighetsgraden av migrene og effektiviteten av abortbehandlinger.

Mest kroniske eller hyppige hodepine -syke er de som opplever spenningshodepine, den vanligste formen for primær hodepine.Spenningshodepine kan forhindres med hell av livsstilsendringer og behandlinger som tar sikte på å redusere stress eller håndtere stress, for eksempel massasje eller psykoterapi.Når de utvikler seg, kan de ofte behandles med medisiner uten disk (og krever øyeblikkelig medisinsk behandling.Det kan signalisere cerebrovaskulær sykdom, en svulst, en infeksjon, et resultat av traumer til hodet, eller et resultat av en metabolsk lidelse.I dette tilfellet vil lindring av hodepine bare komme med behandling av den underliggende årsaken.