Hva er den beste behandlingen for hetetokter?

Kvinner som går gjennom overgangsalderen opplever ofte hetetokter, som er den plutselige begynnelsen av følelsen av varme i hele kroppen som kan forårsake ubehag, svette og skylle i flere minutter.De antas å være et resultat av synkende hormonnivåer i kroppen.Hotoblast er ikke farlige eller skadelige, men de kan forårsake fysisk eller mentalt ubehag, og hvis de oppstår om natten, kan de forstyrre søvnen.Selv om det ikke anses som nødvendig å gjøre det hvis de er godt tolerert, velger mange kvinner å oppsøke behandling for hetetokter på grunn av de ubehagelige sensasjonene de forårsaker.

I mange år var standardbehandlingen for hetetokter hormonerstatningsterapi.Leger vil vanligvis foreskrive østrogen, progesteron eller kombinasjoner av begge deler, som er tilgjengelige i pille- eller lappform.Langsiktige studier har imidlertid avslørt at hormonbehandling har risikoen for noen veldig alvorlige bivirkninger, spesielt kreft, hjerteinfarkt og hjerneslag.har vist seg å være effektiv når det brukes som behandling for hetetokter.Selektive serotonin gjenopptakshemmere, eller SSRI, er en type antidepressivt middel som kan tas i lave doser for å redusere dem.Anti-anfallsmedisinen gabapentin kan også gi litt lettelse.Klonidin, vanligvis brukt til å behandle høyt blodtrykk, har vært nyttig for å lindre hetetokter for noen kvinner.Alternative former for progesteron har også blitt brukt med en viss suksess.

Det er visse alternativer til reseptbelagte medisiner som kan være nyttige for behandling for hetetokter, selv om det er begrensede vitenskapelige data for å bekrefte det.Fytoøstrogener, som er planteavledede østrogener, for eksempel isoflavonene som finnes i soya, linser og rødkløver, antas å redusere effekten.Urtetilskuddet Black Cohosh er populært brukt til symptomene på overgangsalderen.Andre tilskudd som er blitt promotert som mulige behandlinger inkluderer primroseolje, lakris og vitamin E.

Å holde kjølig ved å bruke lette klær og kontrollere miljøtemperaturen med vifter eller klimaanlegg kan hjelpe.Trening, dyp pusting og andre stressreduksjonsteknikker kan utgjøre en forskjell.Alkohol, koffein og krydret mat, som alle kan utløse hetetokter, bør sannsynligvis unngås.