Hva er tappeteknikken?

Tappeteknikken refererer til energitapi ved bruk av akupressurpunkter på kroppen for å løse emosjonelle problemer.Mennesker som praktiserer disse psykologiske teoriene bruker positive tanker eller utsagn mens de tapper en eller flere av 10 meridianpunkter på kroppen.Meridian tappingsteknikken representerer et bredt begrep som dekker alle former for disse terapiene.

Konseptet med å tappe teknikker oppsto først på 1900 -tallet, da en kiropraktor benyttet akupressurpunkter for å behandle fysiske plager.Det spredte seg til det psykologiske feltet da forskning på sinn-kroppsforbindelsen gikk videre.Disse terapiene bruker en presis tappingssekvens av akupressurpunkter på sidene av kroppen, hendene, under øynene, templer og kragebein for å balansere strømmen av energi.

Tanke feltterapi definerer en av de første formene for tappeteknikken som brukes til å frigjøre frykt.Leger som praktiserte denne terapien testet først muskler for å bestemme hvilke trykkpunkter som trengte å tappe.Andre psykoterapeuter begynte å utforske metoder for å oppnå emosjonell helbredelse, og mynte begrepet energipsykologi.

Etter hvert som populariteten til tappingsteknikken vokste, utviklet energiflyteteknikker seg til flere former introdusert av leger.Emotional Freedom Technique (EFT) ble den mest populære formen etter at den ble introdusert på 1990 -tallet av psykolog Gary Craig.Han mente negative følelser forårsaket en dysfunksjon i energifrømmen i kroppen.

EFT kombinerer bekreftende utsagn med tapping for å la energi flyte ordentlig.Folk som øver på denne tappeteknikken kan konsentrere seg om en ubehagelig tanke eller følelse for å frigjøre negativ energi.Å bringe opp et smertefullt minne fra fortiden kan helbrede traumer og fjerne emosjonell smerte.Denne terapien kan også brukes til å lindre stress ved å sende avslapningsmeldinger til hjernen.

Et visst ord eller setning gjentas vanligvis høyt mens du tapper akupressurpunkter med fingertuppene.Disse bekreftelsene kan fremme selvaksept eller hjelpe en person med å komme over en fobi.Noen psykoterapeuter bruker tappeteknikker for å behandle avhengighet til narkotika, alkohol eller pengespill.Det kan også hjelpe pasienter som lider av spiseforstyrrelser.

Disse terapiene kan også brukes til å redusere smerter fra fysiske plager og symptomer på allergier.Talsmenn sier at pasienter sover bedre og lider mindre angst og skyld etter bruk av tappeteknikken.Meridianterapier kan kondisjonere underbevisstheten til å akseptere bekreftelsene som er høyt mens de tapper som sannhet.

Noen terapeuter bruker visualisering sammen med positiv bekreftelse for å forbedre energiflyten.Denne formen for helhetlig helse er basert på troen på at anspente muskler mot stress hemmer strømmen av oksygen og forårsaker fysiske og emosjonelle vanskeligheter.Bruken av positive bilder kan omdirigere sinnet til å frigjøre energi i hele kroppen.