Hva er behandlingen for autofobi?

Det er flere metoder for å behandle symptomene på autofobi.Noen av de vanligste inkluderer medisiner, forskjellige typer terapi og avslapningsteknikker.Mange leger vil kombinere metoder for å dekke alle områder fobi påvirker.De primære målene for behandling er å lette angst og trene sinnet til å forkaste negative følelser forbundet med å være alene.

Anti-angstmedisiner blir ofte foreskrevet for pasienter med autofobi.Selv om disse medisinene ikke forventes å kurere tilstanden, gjør de ofte at pasienten kan håndtere frykt mens de gjennomgår behandlinger som adresserer roten til problemet.Medisinering kan også redusere intensiteten av fysiske angrep, som noen ganger kan være så intense at de fører til hjerteinfarkt eller død.

Avslapningsteknikker kan også brukes til å redusere angsten forbundet med autofobi.Disse teknikkene sentrerer typisk om utøvelse av dyp, fokusert pust.Pasienter kan også ledes gjennom visualiseringsøvelser.I tillegg til å behandle symptomer, kan disse øvelsene brukes av pasienten som en mestringsmekanisme midt i angrepet.

Noen av de mest grundige metodene som brukes til å behandle autofobi, kan finnes i forskjellige typer terapi.Atferdsmessig, kognitiv atferds- og eksponeringsterapi kan alle brukes til å løse problemet.Terapeuter kan også anbefale selvhypnose for å bryte mønsteret med negativ tanke.Ofte er autofobi forårsaket av et tidligere traumer.Det overordnede målet med terapi er å fikse roten til problemet ved å hjelpe pasienten til å overvinne den hendelsen.

Atferdsmessige og kognitive atferdsbehandlinger hjelper til med å veilede pasienten bort fra handlinger som forverrer symptomene på autofobi.Eksponeringsterapi er en metode for å lette pasienten til å tilbringe tid alene og ikke måtte stole på å ha et pålitelig individ i nærheten.Disse teknikkene blir vanligvis introdusert gradvis for å redusere sjansene for at en pasient har en voldelig fysisk reaksjon.

Den vanligste formen for autofobi er en overveldende og konstant frykt for å være alene eller ensom.Symptomer kan skje mens syke er alene eller fordi de føler seg alene i andres selskap.Personer med denne tilstanden kan være bekymret for inntrengere, bli ignorert eller ha ingen til å elske dem.Ofte vil individet vite at denne frykten er irrasjonell, men vil fortsatt føle angst.Det er også en sjelden form for autofobi der den lidende opplever intens frykt eller hat mot meg selv.