Hva er vegetarisk glukosamin?

Anbefaler ofte for lider av leddgikt eller andre skjelettforstyrrelser, er glukosaminsulfat ofte supplert når kroppen slutter å lage så mye som den en gang gjorde.Mange typer glukosamintilskudd er imidlertid laget med skalldyreskall, som ikke er tålelige for vegetarianere og veganere.For disse typer spesialiserte dietter brukes en vegetarisk glukosamin, som utelukkende er laget av mineral- og planteliv.

I følge National Institutes of Health (NIH) inneholder butikkkjøpte tilskudd av glukosamin ofte ikke bare skalldyr, men også brusk fra haier.Fra 2011 har denne sistnevnte praksis ikke blitt vitenskapelig bevist som effektiv for å forbedre helsen til sener, leddbånd og brusk.Både vegetatiske eller dyr-avledede glukosamintilskudd anses imidlertid som sannsynlige effektive behandlinger av NIH for artrose i knærne, albuene, håndleddene, hoftene eller ryggraden.Ikke-vegetarisk glukosamin kan også utlede sin effektive ingrediens fra glukosaminhydroklorid, som finnes i brusk av ethvert dyr og mdash;fra kyr og kyllinger til griser og hvaler.

I følge NIH lindrer disse tilskuddene smerter i leddene like vel som ikke -reseptfri acetaminophen medisiner som Tylenol og betennelsesdempende medisiner som ibuprofen.Ikke alle opplever fordeler.Som smertestillende kan det hende at dyrebasert eller vegetarisk glukosamin ikke er like effektiv, siden det kan ta så lang tid som to måneder før forbedringer blir lagt merke til, mens andre smertestillende medisiner kan vise lettelse i løpet av noen uker.NIH oppgir at glukosamintilskudd også muligens kan være effektivt for å forbedre symptomer på temporomandibular leddarthrisit, eller avstive kjeven.Andre bruksområder av medikamentet, for vekttap eller for å forbedre glaukom, har ikke blitt bevist effektive fra og med 2011.

Veganske eller vegetariske glukosamin henter sin effektive ingrediens fra plantebaserte kilder som soyabønner eller grønnsaker, eller til og med fra naturlige mineraler som sulfer, som er nødvendig for glukosaminhydroklorid for å bli glukosaminsulfat.Det er også verdifullt for de med allergi mot skalldyr.Vanlige ingredienser av vegetarisk glukosamin inkluderer forskjellige typer cellulose, stearinsyre, vegetabilsk stearat, svovel og natrium. Doser av vegetarisk glukosamin er lik de for dyrebaserte kosttilskudd.Cirka 3000 mg aktivt glukosaminsulfat anbefales daglig.Noen blandinger tilfører også essensielle oljer til kosttilskuddene sine, fra grønnsaker som avacados eller soyabønner.Det er uklart om denne sistnevnte praksis gir produktets effektivitet.Totalt hevder disse produktene å smøre leddene og forbedre leddfunksjonen så mye som dyrebasert glukosamin.