Hva er et fotbånd?

Et fotbånd er et sterkt fibrøst vevsbånd som forbinder fotbenene, og hjelper til med fotstabilisering.På samme måte som et elastisk bånd, vil et leddbånd forlenge når det er under spenning og gå tilbake til sin naturlige hvilelengde når spenningen frigjøres.For mye spenning kan imidlertid strekke et leddbånd utover dens kapasitet, og det vil ikke lenger være i stand til å gå tilbake til sin normale lengde, noe som resulterer i en skade som trenger legehjelp.Et skadet leddbånd kan ikke gi støtte til beinene det er designet for å stabilisere seg, noe som kan føre til ytterligere skader.

Sener er sterke ikke-elastiske bånd av vev som kobler muskler til bein.Ligament kobler bein og hjelper til med å holde muskler og sener på plass.Det er totalt 18 leddbånd i den menneskelige foten, som kan deles i grupper, som inkluderer ankelleddet, leddbåndene i den øvre ankelen, leddbåndene i subtalarleddet og leddbåndene i foten.

ankelleddetLigaments fungerer som stabilisatorer for ankelleddet, og det er her ankelbenet blir sammen med underbenbenene.Noen av ankelbåndene kan bli skadet når ankelen rulles eller ødelages, men det fremre talofibulære leddbåndet er fotbåndet som oftest er skadet.Ligament of the Upper Ankle holder sammen underbenene, tibia og fibula, og blir med dem med ankelbenet, også kjent som Talus -beinet.Subtalære leddbånd holder subtalarleddet sammen, som er sammenføyning av talusbenet med Calcaneus -beinet, ellers kjent som hælbenet.

Foten leddbånd stabiliserer de mange beinene på foten kalt tarsalene, metatarsals og Phalanges.Tarsalbenene finnes ved ankelleddet og inkluderer Talus, Calcaneus, Cuboid, Navicular og den første, andre og tredje cuneiformben.De fem lange metatarsalbenene ligger midt på fot og følger tarsalbenene.Enden av foten består av de 14 phalanges, eller tåbenene.

En forstuing oppstår når et fotbånd er skadet, mens det oppstår en belastning når skaden er for en muskel eller sene.Over forlengelse av leddbåndet, eller repeterende stress, også kalt kumulativt traumeforstyrrelse, kan forårsake et forstuet fotbånd.Behandling for et skadet fotbånd innebærer vanligvis ising området for å redusere hevelse og innpakning med en bandasje for å gi støtte.Hvis skaden er alvorlig nok, kan det være nødvendig med kirurgi.