Hva er forholdet mellom det autonome nervesystemet og stress?

Det autonome nervesystemet og stresset reagerer med hverandre i menneskekroppen, noe som forårsaker alt fra en kamp-eller-fluktfølelse til mental ro.Stress kan ta en intern form, for eksempel en kronisk sykdom, eller brukes eksternt fra familie- og profesjonelle forpliktelser.Det menneskelige autonome nervesystemet prøver å lindre stress for å opprettholde hormonell og mental balanse.

De sympatiske og de parasympatiske nettverkene utgjør det autonome systemet.Umiddelbare hormonelle reaksjoner på stress oppstår fra det sympatiske nettverket, og beskytter kroppen mot fysisk eller mental skade.Det parasympatiske nettverket gjenopptar kontrollen over det sympatiske systemet når den påståtte trusselen, eller stresset, er løst eller fjernet.En følelse av ro og ro fyller personens sinn, slik at kroppen kan vende tilbake til normal funksjon.

Det autonome nervesystemet og stresset kjemper konstant.Kroppen ønsker naturlig nok å forbli rolig og balansert, men hverdagsstressende liv krever at både de sympatiske og parasympatiske nettverkene fungerer for å sikre personene generelt fysisk og mental sikkerhet.Stress får kroppens binyrekjertel til å avgi hormonadrenalinet, som instruert av den sympatiske delen av det autonome nervesystemet.Adrenalin gir kroppen øyeblikkelig energi og årvåkenhet for å håndtere stresset.Hjertet slår raskere, noe som får mer oksygen til å infiltrere musklene og hjernen for raske responser på ytre situasjoner.

Det autonome nervesystemet og stress kan kombinere for å skade kroppen hvis stresseksponeringen er på lang sikt.Hormonsekresjoner oppstår fra andre kjertler i kroppen, og forhindrer anstrengelser av fremmede energi.Et hovedsystem svekket av det autonome nervesystemet og stressblandingen er immunitetsnettverket.Langsiktig stress vil hindre kroppens naturlige evne til å bekjempe sykdom og forårsake flere sykdommer over tid.

Menneskekroppen trenger små mengder stress for et generelt sunt liv.Daglige utfordringer, fra arbeidsprosjekter til et essaysoppgave fra skolen, hjelper kroppen å utskille nevrotransmittere.Disse hormonene, som noradrenalin, hjelper hjernen med å danne nye forbindelser for minner og nylig lært informasjon gjennom samspillet mellom det autonome nervesystemet og stresset.

Noen mennesker er kanskje ikke klar over at de er i en stadig stressende situasjon, der det autonome nervesystemetkjemper kontinuerlig mellom ro og årvåkenhet.For eksempel har byboere, med en vedvarende trafikk brum og høye industrielle lyder, en tendens til å ha et høyere stressnivå sammenlignet med en landlig beboer.Eksperter antyder å holde livet så enkelt som mulig, inkludert reduksjon av elektronikkbruk.Selv elektromagnetiske felt, som stammer fra elektronikk, forårsaker skjulte påkjenninger for menneskekroppen.