Hva er semimembranosus?

Semimembranosus er en av de tre viktigste hamstringmusklene som ligger på baksiden av låret.Av de tre hamstringmusklene er semimembranosus lokalisert mest medialt og brukes til å bøye kneleddet mens du forlenger hoften.Den sekundære handlingen er å medialt rotere kneet, noe som er viktig for stabilitet.Hvis muskelen ikke fungerer riktig eller er for stram, kan dette forårsake korsrygg-, hofte- eller knesmerter.

Opprinnelsen til semimembranosus er på den ischiale tuberositeten, som er en del av hoften.Den løper deretter ned den mediale siden av låret før den festes til den mediale delen av tibia under kneet.På grunn av det faktum at det går fra hoften til kneet, har det en viktig rolle å spille i mange daglige aktiviteter, inkludert bøying.Innververingen av muskelen er via isjiasnerven.

Muskelen starter med en sene, som deretter utvides for å dekke muskelen.Fra dette begynner muskelfibrene før de blir tilbake til en sene over innsetting.På grunn av beliggenheten overlapper muskelen med en del av popliteale karene.

Til tross for at semimembranosus er en så viktig muskel i begge bevegelsene til hofte og kne, er det ikke uhørt for at den er fraværende i noensaker.Noen mennesker kan også ha en dobbel muskel.Disse variasjonene er imidlertid relativt uvanlige.

De to andre musklene som utgjør hamstrings er biceps femoris og semitendinosus.Sammen blir disse musklene ofte referert til som en enkelt muskel.Ettersom semitendinosus hjelper til med å utvide hoften og bøye kneet, har den en lignende handling som semimembranosus.Alle hamstringmusklene har en viktig rolle å spille i en rekke forskjellige aktiviteter som løping og hopping.

På grunn av den store mengden stress og belastning som blir satt på hamstringmuskulaturskader er relativt vanlige.Hamstring -stammer oppstår ofte under sportslige aktiviteter og er beryktet for å ta lang tid å leges sammenlignet med andre lignende skader.Hamstring senebetennelse er også en vanlig skade som vanligvis krever hvile for å behandle.For å redusere sjansen for å få en hamstringskade, bør en idrettsutøver regelmessig strekke muskelen slik at den er så fleksibel som mulig.Kronisk stramme hamstringmuskler, inkludert semimembranosus, forekommer ofte blant mennesker som tilbringer mye tid på et skrivebord.