Hva er strukturen i muskelsystemet?

Selv om det ikke er enighet om et eksakt antall, er de fleste eksperter enige om at menneskekroppen har mer enn 650 muskler.Strukturen i muskelsystemet er sammensatt, men generelt er musklene delt inn i tre kategorier: skjelett, glatt og hjerte.Noen muskler er frivillige, mens andre er ufrivillige.I tillegg er visse muskler stripet, mens andre ikke er det.

Når de fleste tenker på strukturen i muskelsystemet, er skjelettmusklene de som kommer til tankene.Dette er de fremtredende musklene folk bygger med trening.De er festet til beinene via sener og er ansvarlige for frivillig bevegelse.Med andre ord, en person må bevisst tenke på å bevege skjelettmusklene for at det skal oppstå handlinger.

Skjelettmusklene er stripete, noe som betyr at de på nært hold ser ut som om de har linjer som løper gjennom dem.Disse synlige linjene er faktisk en indikasjon på typen fiber og vev som utgjør musklene.De fleste skjelettmusklene fungerer parvis, med en muskel som er ansvarlig for bevegelse i en retning og en annen som har ansvaret for å bevege seg i motsatt retning.Tilsvarende jobber mange av dem sammen for å oppnå en væskebevegelse.For eksempel, for å løfte opp et glass iste, må flere grupper av muskler jobbe unisont for å utføre til og med en så enkel oppgave.

En annen gruppe muskler som finnes i strukturen til muskelsystemet er de glatte musklene.Som navnet antyder, er ikke disse musklene stripete, men har et jevnt utseende i stedet.De anses som ufrivillig fordi en person ikke trenger å tenke på å flytte dem for at de skal gjøre jobben sin.Denne gruppen av muskler tar seg av viktige kroppslige funksjoner som fordøyelse, pust, svelging og blodstrøm.De kan finnes på steder som mage, blodkarvegger og luftveissystem og styres automatisk av et bestemt område av hjernen.

Strukturen i muskelsystemet inkluderer også hjertemusklene.Denne muskelgruppen finnes i veggene i hjertet og er ansvarlig for å holde hjertet pumpende.Som de glatte musklene, er de ufrivillige, slik at en person ikke trenger å bevisst tenke på hver eneste slå hans eller hennes hjerte.De har også et stripet utseende, men i motsetning til skjelettmusklene, er de designet for å lage korte, raske sammentrekninger i stedet for brede bevegelser.

Gitt den omfattende strukturen i muskelsystemet, kommer omtrent halvparten av en persons totale vekt fra muskler.De fleste er klar over behovet for å trene for å forbedre styrken og utseendet til de frivillige skjelettmusklene.Likevel, selv om de glatte og hjertemusklene er ufrivillige, må de også bli ivaretatt.Et næringsrikt kosthold og en tilstrekkelig mengde kardiovaskulær trening kan forbedre tonen og funksjonen til muskelsystemet og dermed forbedre en persons generelle helse.