Hva er det tverrgående planet?

Det tverrgående planet er et bevegelsesplan brukt i anatomi for å beskrive bevegelser rundt en vertikal akse.I menneskekroppen er den aksen oftest ryggraden, og det tverrgående planet er der bevegelser rundt ryggraden finner sted.Et eksempel på en slik bevegelse er bagasjeromsrotasjon, eller vridning av midje til side.Et annet eksempel, men med en annen vertikal akse er brystfluen, en horisontal bortføring og adduksjon der begge armene holdes fremover i skulderhøyden, flyttes horisontalt ut til hver side og deretter ført sammen igjen.

Kroppen beveger seg, det tverrgående planet er typisk avbildet som et horisontalt plan som halverer kroppen på toppen av hoftene, slik at kroppen blir delt inn i overlegen og dårligere, eller topp og bunn, halvdeler.Andre bevegelsesplan inkluderer sagittalplanet og frontalplanet.Bevegelse i det sagittale planet, som skiller kroppen i venstre og høyre halvdel, forekommer foran til rygg;Eksempler er å gå eller utføre biceps -krøller.I frontalplanet skjer bevegelse vinkelrett på sagittalplanet ved at det forekommer side til side.Frontalplanet skiller kroppen i front- og bakhalvdelene, og eksempler på bevegelse fra frontal plan inkluderer laterale skulderhevinger og sidelås. I forhold til sagittal- og frontplanene er bevegelse i det tverrgående planet ofte mer komplisert og til tider oppstår iKombinasjon med sagittal og/eller frontal planbevegelse.Ettersom all bevegelse i det tverrgående planet forekommer rundt en vertikal akse, innebærer det vanligvis en rotasjon.Den enkleste av disse bevegelsene er bagasjeromsrotasjon, der kroppen er stasjonær og buk- og ryggmusklene brukes til å vri overkroppen i midjen.Et annet eksempel er rotasjon av beinet ved hofteleddet: Når benet henger vertikalt under kroppen og roteres internt og eksternt ved hoften, foregår bevegelsen i det tverrgående planVille lunget i en 45-graders vinkel mens du hakker en medisinball over frontkneet.Å gå ut i en 45-graders vinkel, i stedet for rett frem eller ut til siden, betyr at bevegelse skjer i både frontal- og sagittale fly når kroppen reiser gjennom verdensrommet.Å bringe armene rundt i en sirkulær bevegelse og rotere overkroppen for å hugge ballen forbi det fremre kneet er en handling som forekommer i det tverrgående planet, selv når kroppen beveger seg gjennom andre plan.