Co robi dietetyk sportowy?

Dietetyk sportowy wykorzystuje multidyscyplinarną wiedzę na temat żywności i żywienia, aby pomóc sportowcom zwiększyć ich wydajność.Kwestie kliniczne, takie jak niedobory witamin lub minerałów, muszą również rozwiązać dietetyk sportowy, aby utrzymać sportowiec w szczytowej wydajności.Wielu sportowców przyjmuje suplementy, takie jak witaminy i suplementy białkowe, aby wzmocnić swoją dietę;Dietetyk powinien doradzić wszelkie takie wykorzystanie suplementów, aby upewnić się, że sportowiec nie przesadza i że osiągnięto optymalne skutki zdrowotne.Wraz z jedzeniem i suplementami dietetyk sportowy powinien również mieć wiedzę na temat ćwiczeń i powinien być w stanie opowiadać się za różnymi rutynami ćwiczeń, aby pomóc sportowcom w uzyskaniu silniejszej lub budowania wytrzymałości.

Podobnie jak każdy inny, sportowiec może doświadczyć problemów klinicznych z jego lubJej dieta.Kiedy nie-sportowcy doświadczają tych problemów, wpływa to na ich wydajność, ale nie tak zauważalnie jak w przypadku sportowca.Aby utrzymać go dobrze, dietetyk sportowy musi być w stanie analizować problemy kliniczne, takie jak niedobór witaminy lub toksyczność, i wiedzieć, jak je naprawić.

Jednym z głównych celów dietetyka sportowego jest rozmowa o sportowcachSchematy żywności, które najlepiej zwiększyłyby wydajność.Obejmuje to spojrzenie na sport sportowców, skład ciała, cele i stres.Takie plany żywności są zwykle długoterminowe, a dietetyk stworzy ścisłe menu, które należy przestrzegać w celu optymalizacji wydajności.

Sportowiec często przyjmuje suplementy białka, witaminy, minerałów i innychOgromne ilości jedzenia.Dietetyk sportowy musi monitorować suplementy sportowca i doradzić mu o najlepszych suplementach i dawkach.Jeśli dietetyk tego nie robi, sportowiec może nie uzyskać wystarczającej ilości odpowiednich rodzajów odżywiania;On lub ona może wziąć zbyt wiele suplementów, co może prowadzić do toksyczności;Albo on lub ona może zrobić OK, ale nigdy nie osiągnąć pełnego potencjału.

Podczas monitorowania żywności i suplementów są głównymi aspektami kariery dietetyka sportowego, powinien mieć wiedzę na temat ćwiczeń.Dietetyk sportowy może nie być w stanie spełnić roli trenera, ale powinien być w stanie popierać różne ćwiczenia, które mogą zwiększyć wydajność.Na przykład, jeśli ktoś nie wykonuje wystarczających ćwiczeń cardio i cierpi na słabą wytrzymałość, dietetyk może to rozpoznać i porozmawiać z sportowcem i trenerem o dodaniu tego do schematu sportowca.