Co to jest coaching ADHD?

W przypadku osób z zaburzeniem nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD) coaching ADHD zapewnia możliwość nauki nowych umiejętności oraz uzyskania porad i wskazówek w zakresie przezwyciężenia problemów związanych z ADHD.Ten coaching ma zazwyczaj pomóc osobie pozostać skupionym i nauczyć się sposobów radzenia sobie z różnymi aspektami ADHD, aby lepiej odnieść sukces w życiu.Takie coaching jest zazwyczaj specjalistyczną formą coachingu życia i koncentruje się na pomaganiu osobie szczęśliwszej i większej sukcesu poprzez lepsze zarządzanie czasem i wskazówki w pokonywaniu przeszkód.Coaching ADHD jest zwykle zapewniany przez osobę z doświadczeniem w zakresie coachingu i wiedzy w różnych kwestiach specyficznych dla ADHD.

Podobnie jak inne formy coachingu życia, coaching ADHD zaczyna się od wysiłków trenera ADHD.Trener ADHD to trener życia, który specjalizuje się w pomaganiu ludziom, którzy mają ADHD i chcą pomocy w przezwyciężeniu różnych komplikacji, które zaburzenie zwykle wnosi do życia człowieka.ADHD jest stanem, w którym dana osoba jest szczególnie trudna do skupienia się na zadaniach i często jest łatwo rozpraszana.Nadpobudliwość może również przejawiać się jako niezdolność do pozostania w miejscu lub na miejscu.Istnieją różne taktyki i metody często stosowane w coachingu ADHD, które na ogół mają na celu pomóc osobie poradzić sobie z problemami, które napotyka podczas życia z ADHD.

ADHD coaching zwykle obejmuje bezpośrednią interakcję między trenerem a kimś, kto ma ADHD.Trener zazwyczaj współpracuje z klientem, aby pomóc mu nauczyć się lepiej zarządzać swoim czasem i odkrywać różne sztuczki lub systemy, które mogą pomóc w poruszaniu problemów związanych z życiem z ADHD.Proces ten jest podobny do tego, jak trener sportowy będzie współpracować ze sportowcami w celu stworzenia spójnej drużyny lub pomocy poszczególnym sportowcom poprawić ich umiejętności.ADHD coaching zapewnia osobie zewnętrzny punkt widzenia, który pomoże klientowi rozpoznać sposoby lepszego skupienia się na różnych zadaniach i unikaniu rozproszenia w miarę możliwości.

Ważne jest, aby ktoś z ADHD zrozumiał, że coaching ADHD nie jest formą terapii lub leczenia psychologicznego.Trenerzy ADHD zwykle nie są profesjonalistami psychologicznymi, więc często korzystne jest, aby osoba mogła zobaczyć terapeutę podczas pracy z trenerem.Może to być szczególnie pomocne dla kogoś, kto potrzebuje pomocy w radzeniu sobie z wieloma aspektami swojego stanu.Coaching ADHD może być wykorzystany, aby pomóc osobie poradzić sobie z codziennymi problemami związanymi z jej ADHD, podczas gdy psycholog zapewniłby pomoc w złagodzeniu lub przezwyciężeniu zaburzenia w ogóle.