Czy mężczyźni i kobiety inaczej zarządzają stresem?

Istnieje wiele dowodów sugerujących, że mężczyźni i kobiety zarządzają stresem na różne sposoby.Część tego może opierać się na wyspecjalizowanych różnicach w biochemii u płci.Kolejny aspekt może wynikać z różnych zachowań opiekuńczych bardziej powszechnych w wychowywaniu dziewcząt.Istnieją pewne badania sugerujące, że kobiety mogą mieć przewagę, jeśli chodzi o radzenie sobie ze stresem, ale inne wskazują na fakt, że kobiety mogą radzić sobie z znacznie większym stresem niż mężczyźni, a to może ostatecznie okazać się korzystne.

z czysto biochemicznegoPerspektywa, kobiety wytwarzają hormon zwany oksytocyną w znacznie większej obfitości niż mężczyźni.Jest to wydzielane w dużych ilościach tuż przed porodem i kiedy kobiety karmią piersią dzieci.Jest również obecny w innym czasie i może udowodnić dodatkową pomoc, gdy kobieta musi zarządzać stresem.Wydzielanie tego hormonu ma tendencję do tworzenia poczucia spokoju, a mężczyźni prawdopodobnie mogliby skorzystać, gdyby też je posiadali.Obecność tego hormonu może wyjaśnić, dlaczego niektóre kobiety są znacznie lepsze w wielozadaniowości niż niektórzy mężczyźni.

Tendencja, którą wiele kobiet wykazuje, w obliczu stresu, jest ochrona dzieci i szukanie pomocy u przyjaciół.Jedno badanie nazywa to techniką zarządzania stresem „tendencyjność”.Kobiety częściej omawiają swój stres z innymi i szukają przyjaciół, którzy im pomogą.Mężczyźni znacznie mniej skłonni do radzenia sobie ze stresem w ten sposób.O.Wcześniej kobiety w ciąży i chroniące dzieci nie mogły reagować na stres podczas lotu.Mieliby bardziej „walkę” na niebezpieczeństwo, częściowo w celu ochrony dzieci, i mogliby zachować spokojniejsze, gdy narodziło się niebezpieczeństwo.

Kolejny powód, dla którego kobiety mogą być chronione przed pewnym stresem, dotyczy sposobu podniesienia dziewcząt.Dziewczęta mogą być zachęcane do omawiania uczuć bardziej niż chłopcy, co może pomóc im uniknąć wrażenia, że stres jest przytłaczający.Może to sprawić, że są bardziej skłonni do radzenia sobie ze stresem z większą łatwością niż mężczyźni. Mężczyźni, według niektórych badań, mają większe trudności ze stresem, ale mają tendencję do ukrywania go, a nie mówienie o stresorach może prowadzić do niepożądanych zachowań lub warunków.Trzymanie stresu zamiast uwalniania go poprzez komunikację może podnieść ryzyko chorób serca.Istnieją pewne sugestie, że mężczyźni częściej nadużywają alkoholu i narkotyków, aby uniknąć stresu w ramach reakcji lotu.Jednak niektórzy mężczyźni reagują na stres z reakcją walki i stają się coraz bardziej agresywni wraz ze wzrostem poziomu stresu.

Nie oznacza to, że kobiety radzą stresowi na lepszy sposób niż mężczyźni przez cały czas.Inne badanie przeprowadzone przez American Psychological Association wskazuje, że kobiety mogą reagować na dodatkowy stres, co można odczuwać wokół wakacji, angażując się w niezdrowe zachowania, takie jak przejadanie się.Chociaż może to być tymczasowy sposób radzenia sobie ze stresem, może mieć długotrwałe skutki i powodować większe ryzyko chorób serca, a ponieważ ogólnie uznaje się, że kobiety odczuwają stres niż mężczyźni, mogą nie mieć długoterminowej przewagi w zarządzaniu stresemnad większością mężczyzn.

Jedną rzeczą, którą z pewnością można zebrać ze sposobu, w jaki mężczyźni i kobiety radzą sobie ze stresem, jest to, że oboje mogą się od siebie uczyć.Zachęcanie mężczyzn do reakcji i zaprzyjaźnienia się może być bardzo pomocne, a kobiety mogą uczyć się od mężczyzn, że uciekający się do dodatkowego jedzenia lub alkoholu nie są ostatecznie dobrymi metodami radzenia sobie ze stresem.Cenne jest zrozumienie, że badania oceniające ten problem przyglądają się grupom populacji, w przeciwieństwie do tego, jak każda osoba odnosi się do stresu.Indywidualna reakcja może być bardzo inna, a niektórzy mężczyźni mają wielkie mechanizmy związane ze stresem, podczas gdy niektóre kobiety nie.