Czy czytanie w słabym świetle niszczy twoje oczy?

Według licznych badań naukowych czytanie w Dim Światło nie uszkodzi twoich oczu, chociaż niektóre badania powiązały słabe warunki oświetlenia z krótkowzrocznością.Może to jednak powodować obciążenie oczu, co może sprawić, że czytelnik nie jest niewygodny, a zatem dobrym pomysłem jest ustawienie dobrze oświetlonej przestrzeni do czytania, aby czytanie było przyjemniejsze.Możesz także porozmawiać ze swoim okulistą, jeśli masz konkretne obawy, ponieważ możesz mieć unikalny stan oczu, który wymaga szczególnej uwagi.

W 2007 r. Dwóch lekarzy opublikowało badanie obalające serię dobrze znanych mitów medycznych, w tymPomysł, że czytanie w słabym świetle powoduje uszkodzenie oczu.Rachel Vreeman i Aaron Carroll spojrzeli na liczne badania dotyczące wzroku i czytania i stwierdzili, że efekty są tymczasowe, a nie trwałe.Innymi słowy, ktoś, kto czyta na niskim poziomie światła, może doświadczyć dyskomfortu, który sprawia, że doświadczenie to jest mniej przyjemne, ale ten dyskomfort ustanie, gdy tylko osoba odkłada swoje książki.Warunki oświetlone, które mogą być przyczyną obciążenia oka dla osoby czytającej w tych warunkach.Ludzie również mrugają również podczas czytania w słabym świetle, co może powodować suchość oka, która wydaje się nieprzyjemna.Ludzie, którzy dużo czytają w nocy, często prawdopodobnie zauważają te problemy i starają się je przeciwdziałać, tworząc dobrze oświetloną przestrzeń bez blasku w celu czytania w nocy.

Niektórzy lekarze uważają, że czytanieW niskim świetle może sprawić, że krótkowzroczność może być bardziej silna.Roszczenie to jest poparte dowodami, takimi jak fakt, że wielu naukowców cierpi na krótkowzroczność i często czytają i pracują w słabo oświetlonych warunkach.Mogą oczywiście istnieć inne powody zwiększonej krótkowzroczności wśród naukowców.Na przykład inne badania powiązały krótkowzroczność i IQ, chociaż jest to klasyczny przykład sytuacji, w której korelacja może nie równać się przyczyną.

Okulistyści uważają, że czytanie w Dim Light nie zmienia funkcji ani struktury oczu w żadnymstały sposób.To powiedziawszy, nie ma powodu, aby czytać lub pracować w słabo oświetlonych warunkach, ponieważ tymczasowe odkształcenie oczu jest nadal drażniące i niepotrzebne, szczególnie gdy można go łatwo uniknąć z lepszymi zapalonymi warunkami.Najlepsze warunki oświetlenia do czytania są raczej otoczenie, a nie bezpośrednie i nie powinno być olśnienia w obszarze czytania.