Jak mogę się zmotywować?

Kiedy czujesz się mniej niż zmotywowany, łatwo może być pozostanie w tyle w swojej pracy, życiu osobistym i aspiracjom.Kiedy ten nastrój się uderza, ważne jest, aby wykopać głęboko i znaleźć sposób, aby przeciągnąć się przez niego, aby stać się samozadowoloną osobą, której pragniesz.Chociaż od czasu do czasu możesz pozyskiwać pomoc innych, ostatecznie ty musisz zmotywować się do robienia tego, co potrzebujesz i chcesz.

Jeśli chcesz być bardziej zmotywowany, rozważ ustalenie poziomów osiągnięć dla siebie.Na przykład, jeśli Twoim ostatecznym celem jest wykonanie biegu 5k, uruchom pół mili bez zatrzymywania pierwszego poziomu osiągnięć.Nie trzeba go osiągnąć jednocześnie, ale stopniowo.Kiedy czujesz, że w pełni osiągnąłeś swój pierwszy poziom, przejdź do następnego.Posiadanie ostatecznego celu, ale ustalanie kroków, aby się tam dostać, może pomóc Ci mieć mini osiągnięcia.Ta praktyka może zwiększyć dążenie do kontynuowania.Możesz być bardziej zmotywowany, jeśli śledzisz swoje postępy.Zastanów się nad stworzeniem dziennika ze zdjęciami tego, co chcesz osiągnąć.Umieść jedno zdjęcie na górze każdej strony i pod spodem napisz, co zrobiłeś, aby osiągnąć ten cel.Jeśli na stronie jest zbyt mało słów, może być czas na zwiększenie wysiłków i popchnięcie do przodu, aby uzyskać to, czego chcesz.

Specjalne cytaty mogą być dobrym sposobem na zainspirowanie motywacji.Znajdź cytat, który cię porusza, który może zainspirować cię w sposób, jaki wcześniej nie ma żaden inny zestaw słów.Jeśli to możliwe, zamień te słowa w druk artystyczny i powieś je w domu.Spójrz na to na co dzień, pozwól, aby słowa przenikały cię i użyj ich jako sposobu inspirowania cię do bardziej samodzielnego motywacji.

Bycie zmotywowanym może być czasem trudne, ale wysiłek zwykle zbiera nagrody.Nawet w dni, w których brakuje twojej motywacji, istnieją sposoby, które możesz przepchnąć i robić to, co musisz zrobić.Jeśli chcesz być bardziej zmotywowany, wymaga dużo potu i jazdy, ale ostatecznie może przynieść wyniki, których tęsknisz.