Jak mogę zapobiec infekcjom pęcherza?

Zakażenia pęcherza pęcherza lub infekcje dróg moczowych (ZUM) są dość powszechne, szczególnie wśród kobiet.W większości przypadków antybiotyki są wymagane do leczenia infekcji pęcherza.Osoby cierpiące na częste zakażenia pęcherza mogą skupić się na zapobieganiu, aby zmniejszyć nawroty.

Główne znaczenie w zmniejszaniu infekcji pęcherza są dobre nawyki higieny w łazience.Kobiety nigdy nie powinny wytrzeć odbytu, a następnie wytrzeć pochwę.Oczyszczenie powinno iść od przodu do tyłu, aby uniknąć zanieczyszczenia pochwy, a zatem pęcherz bakterią z odbytu.Odpowiednie mycie rąk przez 20 sekund z ciepłą wodą z mydłem, po użyciu łazienki, może również pomóc w zmniejszeniu infekcji pęcherza, a także innych chorób.

Występowanie zakażeń pęcherza można również zmniejszyć przez higieniczne nawyki seksualne.Mycie po aktywności seksualnej i przed nią może być pomocne.Zakażenia pęcherza mogą być spowodowane obecnością bakterii w odbycie i wokół niego, które można wprowadzić do pochwy podczas stosunku.

Picie odpowiedniej ilości wody dziennie, około sześciu do ośmiu szklanek, może również pomóc w zmniejszeniu infekcji pęcherza.Nigdy nie należy próbować odstawić oddawania moczu, ponieważ jest teoretyczne, że trzymanie moczu w pęcherzu może powodować szybsze rozprzestrzenianie się bakterii.Większość lekarzy zaleca oddawanie moczu co kilka godzin w ciągu dnia, chociaż uważa się, że bezpieczne jest trzymanie moczu podczas snu.

Zakażenia pęcherza można również zmniejszyć poprzez noszenie bawełnianych kroczy lub najlepiej 100% bawełnianej bielizny.Biełka bawełniana jest oddychająca, umożliwiając ucieczkę potencjalnej wilgoci zarodkowej.Również, jeśli nosisz maxi-pad, należy je regularnie zmieniać.

Wiele przekleństwo, pijąc sok żurawinowy lub przyjmując suplementy żurawinowe.Żurawina powoduje kwaśne moczu, podobnie jak witamina C. Więcej kwaśnych moczu oznacza, że mniej bakterii może rosnąć.Jednak efekt ten można zmniejszyć przez sok żurawinowy słodzony cukrem.Zamiast tego wybierz sok żurawinowy, który jest słodzony tylko przez winogrona lub sok jabłkowy.

Chociaż spożycie witaminy C może zapobiec niektórym infekcjom pęcherza, duża ilość kwasu moczowego w pęcherzu może krystalizować, powodując kamienie pęcherza.Spożycie witaminy C powinno być umiarkowane i nie przekraczać zalecanych dziennych dodatków.

Nawet jeśli próbujesz domowych środków zaradczych w leczeniu infekcji pęcherza, nadal powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz.Zakażenia pęcherza zwykle nie rozpraszają się bez pomocy antybiotyków.Ignorowanie infekcji może spowodować pogorszenie warunków, nawet jeśli ktoś przyjmuje suplementy ziołowe do leczenia.