Jak mogę złagodzić obrzęk dny moczanowej?
Dobrym sposobem na złagodzenie obrzęku dny jest spożywanie wystarczającej ilości wody, aby wypłukać nadmiar kwasu moczowego z organizmu.Przygotowanie kwasu moczowego jest czynnikiem przyczyniającym się do obrzęku i stanu zapalnego.Możesz również zastosować lód w 20-minutowych odstępach czasu w ciągu dnia bezpośrednio do spuchniętego obszaru, aby zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany dną moczanową.Ogranicz spożycie lub unikaj pokarmów, takich jak fasola i wszystkie rośliny strączkowe, grzyby, alkohol i skorupiaki.Leki przeciwzapalne mogą również pomóc.
Oprócz lukowania bolesnego obszaru ważne jest, aby odpocząć od części ciała.Na przykład, gdy doświadczasz bolesnego rozbłysku wpływającego na stopę, trzymaj się z dala od stóp.Odpręż się przez cały dzień w ciągu dnia.Jeśli leżą w łóżku lub na ulubionym krześle, napisz dotkniętą stopę, aby utrzymać ją podwyższoną i złagodzą ból.Wywieranie zbyt dużej presji na spuchniętym obszarze, stojąc lub spacerując zbyt wiele, może jeszcze bardziej zwiększyć obrzęk i ból.
Obrzęk dny moczanowej jest bezpośrednim wynikiem stanu zapalnego.Aby zmniejszyć stan zapalny i pomóc złagodzić ból, weź bez recepty niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ), taki jak ibuprofen.Możesz także wziąć aspirynę, chociaż jeśli bierzesz lek przeciwzakrzepowy, nie powinieneś stosować tego leku.W ciężkich przypadkach obrzęku i bólu lekarz może przepisać NLPZ wyższej dawki.
Aby zapobiec przyszłym rozwój bolesnego obrzęku dny moczanowej, możesz ponownie ocenić swoją dietę i zmienić pewne nawyki żywieniowe, a także zachować kontrolę.Nadwaga może pogorszyć objawy dny moczanowej.Jeśli regularnie spożywasz piwo, wino i inne napoje alkoholowe, ogranicz spożycie.Owoce morza i czerwone mięso powinny być również spożywane z umiarem i unikać bogatych sosów i sosów w diecie, aby zmniejszyć objawy dny moczanowej.
Jeśli szukasz naturalnych środków, żel Aloe Vera może być bardzo pomocny.Aloes ma naturalne właściwości przeciwzapalne, więc pocieranie soku pochodzącego z rośliny aloesowej (lub żelu aloesowego z butelki) w zapaloną skórę może pomóc złagodzić obrzęk.
Zdrowi sposób na zmniejszenie bólu związanego z dną moczanową jest spożywanie świeżych owoców bogatych w przeciwutleniacze.Eksperci sugerują, że spożywanie jagód, wiśni lub soku wiśni mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.Szczególnie pomocne są głębsze czerwone, cierpkie wiśnie.Ten rodzaj owoców zawiera antocyjany, które zawierają korzystne i silne właściwości przeciwzapalne.Niektórzy badacze odkryli, że te cierpkie wiśnie mogą zapewniać więcej korzyści przeciwzapalnych niż aspiryna.