Jak mogę powiedzieć, czy zaczynam menopauzę?

Menopauza, koniec miesięcznej owulacji kobiety i miesięcznych okresów menstruacyjnych, występuje średnio w wieku około 51 lat. Jest to średnia liczba, która nie uwzględnia wielkiej wariancji.Niektóre kobiety zaczynają menopauza znacznie wcześniej, a inne znacznie później.Jednym z przewidywających czynników jest wiek, w którym twoja matka rozpoczęła menopauzę.Podczas gdy sama menopauza, kiedy okresy i owulacja naprawdę się zatrzymują, zwykle łatwe do rozpoznania, nie jest tak łatwo rozpoznać, czy zaczynasz menopauzę, i przechodzisz scenę o nazwie Perimenopauza lub Premenopauza, która może wystąpić już 15 lat przed okresami przed okresamifaktycznie przestań.Istnieją pewne oznaki i objawy, które możesz rozpocząć menopauzę, oprócz badań medycznych, które mogą pomóc ci zdecydować, czy ta zmiana życia jest już w drodze.

Już po trzydziestce, niektóre kobiety mogą czuć, że zaczynają menopauzę z powodu menopauzy z powodu menopauzyzmiany w ich miesięcznym cyklu.Okresy mogą stać się cięższe lub lżejsze.Jeśli w przeszłości miałeś przewidywalny cykl, może się to zmienić, a okresy mogą się zdarzyć mniej lub rzadziej i wystąpić nieoczekiwanie.Tak jak kiedy zacząłeś swój okres, dobrym pomysłem jest trzymanie przy sobie podkładek maxi lub tamponów na wypadek, gdyby nastąpił nieoczekiwany okres.

Rozpoczęcie menopauzy kobiety mogą również zauważyć niewielkie zmiany w objawach przedmiesiączkowych.Może wystąpić skurcze lub cięższe krwawienie, bóle głowy są powszechne, a wahania nastroju lub depresja mogą występować nie tylko w ciągu lub przed okresem, ale także przez resztę miesiąca.Suchość pochwy może wystąpić łatwiej, sprawiając, że stosunek jest niewygodny bez dodatkowego smarowania. Gdy estrogen zaczyna się spadać, kobiety mogą również zauważyć inne objawy okołomenopauzalne, takie jak gromadzenie tłuszczu wokół talii, a ogólnie masa może być trudniejsza do utraty.Nie rozpaczaj;Nadal można schudnąć, zwłaszcza jeśli skupiasz się na codziennych ćwiczeniach i dobrej diecie.Trening siłowy może naprawdę pomóc, ponieważ nieco większa masa mięśniowa pomaga spalić większą ilość kalorii. Wciąż po trzydziestce lub czterdziestce, nawet jeśli uważasz, że zaczynasz menopauzę, ważne jest, aby sprawdzić to przypuszczenie przez to przypuszczenielekarz.Wykrywanie między okresami, które można uznać za nieregularne okresy, może wskazywać na warunki takie jak mięśniaki lub w niektórych przypadkach raka macicy.Nawet jeśli uważasz, że dni menstruacyjne już się minęły, regularne coroczne kontrole ginekologiczne są nadal bardzo ważne. Co lekarze mogą zrobić, aby ustalić, czy jesteś blisko menopauzy, mierzy twoje poziomy estrogenu, zwykle wykonane i mierzone około trzeciej trzeciedzień twojego okresu.Jest to proste badanie krwi, ale może być konieczne powtórzenie przez kilka miesięcy, aby uzyskać dokładne odczyt, czy poziomy estrogenu naprawdę spadają.Ponieważ każda kobieta może mieć różnorodne poziomy estrogenu każdego miesiąca, pomiar danych o wartości kilku miesięcy może dać lekarzowi dość dokładny sposób na ustalenie prawie liczby miesięcy/lat, zanim naprawdę zacząłeś menopauzę. Jako prawdziwa menopauza zbliża się,Inne objawy zaczynają się pojawiać.Najbardziej rozpoznawalny z nich jest gorąca lampa błyskowa, naprawdę niewygodne doświadczenie, które może spowodować obficie spłukiwanie, pocanie się lub nagle po prostu poczuć się, jakbyś wszedł do Sahary, nawet jeśli jest poniżej zamrażania na zewnątrz.Błyski gorące są częścią okołomenopauzy i mogą trwać przez kilka lat po wystąpieniu menopauzy. Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy zaczynasz menopauzę, nadal jesteś w stanie zajść w ciążę.Niemowlęta urodzone dla kobiet pod koniec lat 40., do niedawna były zwykle nazywane „Zmień” dzieci;Jednak teraz wiele kobiet czeka na dzieci, aż będą starsze.Weź jednak lekcję z poprzednich pokoleń na ten temat, jeśli nie chcesz mieć dziecka ani więcej dzieci.Rozpoczęcie menopauzy nie oznacza, że jesteś niepłodny, a środki ostrożności powinny nadalzabrać się do zapobiegania ciąży do kilku lat po ostatnim okresie menstruacyjnym.