Jak pozbyć się kamieni nerkowych?

Jeśli cierpisz na kamienie nerkowe, prawdopodobnie chętnie jesteś od nich jak najszybciej.Dobrą wiadomością jest to, że istnieją różne sposoby na pozbycie się kamieni nerkowych samodzielnie w domu, przy użyciu naturalnych środków, które mogą brzmieć dość oczywisto.Obejmują one picie większej ilości wody, zmianę diety i ćwiczenia.Z drugiej strony przynajmniej od czasu do czasu wizycie lekarza o kamieniach nerkowych jest również pomocne, ponieważ może on zapewnić dodatkowe sposoby na pozbycie się kamieni nerkowych i może sprawdzić jakiekolwiek oznaki komplikacji.

Może istnieć wiele przyczyn bólu, który odczuwasz, dlatego ważne jest, aby zobaczyć lekarza przed ustaleniem, że masz kamienie nerkowe i próbujesz samodzielnie leczyć problem.Lekarz może powiedzieć, jakie leki należy wziąć, czy to na receptę, czy bez recepty.Może również zdecydować, że skorzystasz z pozękorowej fali uderzeniowej litotrypsy, leczenia, które rozbija kamień na kilka mniejszych kawałków.Ta godzinna procedura ambulatoryjna wymaga, aby chirurg zlokalizował kamień, a następnie wymusili fale dźwiękowe przez ciało, aby go rozbić, umożliwiając naturalnie przekazanie małych kawałków przez mocz w domu.

Twój lekarz może zdecydować, że takie zabieg nie jest dla Ciebie najlepszą drogą, w którym to przypadku pierwszą metodą, którą powinieneś użyć, aby pozbyć się kamieni nerkowych, jest picie wody.Często samym powodem, dla którego powstają kamienie nerkowe, jest to, że minerały i kwas nie są poruszane przez ciało ze stałym przepływem moczu, ale zamiast tego zbierają i stwardniają w nerce.Możesz temu zapobiec, pijąc co najmniej osiem szklanek wody dziennie, upewniając się, że twój mocz jest bliżej czysty niż żółty.Dodanie większej liczby płynów do diety pomoże Ci również oddać mocz więcej przymusowo, co pomaga zachęcić kamienie do samodzielnego wyjścia.

Zmiana diety jest również dobrym sposobem na pozbycie się kamieni nerkowych.Powinieneś zmniejszyć spożycie soli, tłuszczu i białek zwierząt, które często występują w czekoladzie, mięsie, produktach mlecznych i tłustej żywności.Zaleca się zastępowanie takiego pokarmu świeżymi produktami, takimi jak warzywa, owoce i naturalne źródła białka.Dodatkowo powinieneś spróbować dodać lemoniadę lub sok pomarańczowy do diety, ponieważ oba zawierają cytrynian, co może pomóc zapobiec krystalizacji kwasu moczowego.

Innym sposobem na pozbycie się kamieni nerkowych bez wydawania pieniędzy na leczenie jest ćwiczenia.Wejście do tego nawyku jest nie tylko zdrowe, ale prawdopodobnie pomoże przenieść kamienie z twojego ciała.Spacery i jogging są często najbardziej zalecanymi rodzajami ćwiczeń do pozbycia się kamieni nerkowych, chociaż jakikolwiek trening sercowo -naczyniowy, który prowadzi twoje ciało, może pomóc.