Jak zwiększyć śluz szyjki macicy?

Jeśli próbujesz się poczęć i zwykle nie zauważasz żyznego śluzu szyjnego podczas owulacji, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak to zaradzić, aby zwiększyć szanse na poczęcie.Śluz szyjki macicy odgrywa dużą rolę w zajścia w ciążę, ponieważ odpowiednia ilość i konsystencja pozwala plemnikowi podróżować do szyjki macicy podczas owulacji, co oznacza, że niewystarczające śluz zmniejsza szanse na zapłodnienie.Na szczęście istnieje wiele sposobów na zwiększenie śluzu szyjnego, zaczynając od zmiany diety.Porzucenie niektórych nawyków i zbieranie pozytywnych może również pomóc w tym przedsięwzięciu.Ponadto istnieją suplementy, o których wiadomo, że zwiększają śluz szyjki macicy w ciągu miesięcy, dzięki czemu masz możliwe szanse na poczęcie.

Jednym z najłatwiejszych sposobów na zwiększenie śluzu szyjnego jest pozostanie nawodnienie przez picie większej ilości wody.Suchy śluz szyjki macicy jest często wynikiem suchego korpusu, więc ta podstawowa końcówka może po prostu rozwiązać problem.Kolejną zmianą do wprowadzenia jest dodanie zielonej herbaty do diety, ponieważ wiele kobiet twierdzi, że spożycie tego napoju z menstruacji do momentu owulacji może pomóc zwiększyć śluz szyjki macicy.Ponadto stosowanie wykrztuśnego leku na kaszel, jako jego aktywny składnik guaifenesyny, może się przerzedzić i zwiększyć śluz.Możesz brać około dwóch łyżeczek trzy razy dziennie przez kilka dni przed owulacją, lub możesz przyjmować tablet każdego dnia.Te wskazówki zwykle najlepiej zacząć podczas dążenia śluzu szyjnego, ponieważ są niedrogie i mają tendencję do żadnych złych skutków ubocznych.

Niektóre kobiety próbujące zajść w ciążę, wciąż palą.Jest to nie tylko zły nawyk w ciąży, ale może również wysuszyć śluz szyjki macicy, co sprawia, że dobrym pomysłem jest odejście na długo przed próbą poczęcia.Nadmierne spożycie kofeiny jest również zwykle zmarszczone podczas próby poczęcia, ponieważ jest ono moczopędne, co oznacza, że odwadnia ciało.Nie musisz całkowicie rezygnować z kofeiny, ale staraj się ograniczyć ją do mniej niż 300 mg dziennie.Ponadto wypij jedną dodatkową szklankę wody na napój kofeinowy, aby pozostać nawodnieniem.Zgodnie z tymi wskazówkami może zarówno zwiększyć śluz szyjki macicy, jak i ogólnie poprawić zdrowie.

Istnieją pewne środki zaradcze na rynku, o których wiadomo, że zwiększają śluz szyjki macicy.Na przykład możesz codziennie zająć do 3000 mg wieczornego oleju primrose, zaczynając od okresu i kończąc na owulacji.Możesz również rozważyć przyjmowanie argininy L, znane z zwiększania tlenku azotu, co powoduje rozszerzone naczynia krwionośne i zwiększone śluz szyjki macicy.Możesz kupić te produkty bez recepty, ale jeśli nie masz pewności, czy powinieneś je wziąć, najpierw zapytaj lekarza.