Jak pokonać strach przed kotami?

Strach przed kotami lub ailurofobia jest powszechnym strachem, który uniemożliwia bycie w pobliżu kotów bez poczucia paniki, strachu, gniewu lub innych rodzajów stresu.Uraz z dzieciństwa może znajdować się u podstaw strachu przed kotami lub ktoś może po prostu niekorzystnie reakcja na naturę i nawyki kotów.Jak każda inna fobia, strachu przed kotami nie można rozwiązać bez uprzedniego odkrywania korzenia strachu.Stamtąd możesz być w stanie leczyć fobię, lecząc to, co spowodowało strach;Łączenie tego podejścia z postępującym narażeniem na koty i informacjami o kotach może pomóc złagodzić strach.

Jedną z najczęstszych przyczyn strachu przed kotami jest strach przed bólem spowodowanym przez koty.Podczas gdy większość kotów jest dość uległa, niektóre koty są podatne na gryzienie lub pazur, co może być bolesne, gdy są skierowane do ludzi.Zrozumienie, dlaczego koty pazury lub ugryzienie może pomóc złagodzić ten strach.Czasami koty rozszerzają pazury, gdy czują się zadowolone.Zatknięcie pazurów w materiały i przedmioty może być oznaką zadowolenia, więc jeśli kot rozszerzy swoje pazury na twoje ubrania lub skórę, może to być znak, że kot lubi cię lub czuje się z tobą komfortowo.Chociaż nie łagodzi to w żaden sposób bólu, może pomóc ci zrozumieć, że kot nie jest złośliwy, a strach przed kotami niekoniecznie jest uzasadniony..Koty są czasami przedstawiane jako zwiastuny zła w filmach, telewizji i książkach, a wielu osób cierpiących z ailurofobii nie ma strachu z takich zdjęć popkultury.W tym przypadku dostępne są co najmniej dwie opcje do przezwyciężenia strachu przed kotami: jedna polega na zbadaniu historii kotów i zrozumieniu ich zachowań i symbolicznej natury, a drugą jest poszukiwanie profesjonalnej terapii.Terapeuta może być w stanie pomóc ci sortować przyczyny strachu i zapewnić strategie funkcjonowania wokół kotów.

Większość ludzi cierpiących na ailurofobię może pokonać swoje obawy, powoli narażając się na koty i osoby związane z kotami.Być może odwiedzanie sklepu zoologicznego, aby zobaczyć koty z chronionego punktu widzenia, pomoże cierpiącemu przyzwyczaić się do bycia w pobliżu.Gdy poczujesz się komfortowo, widząc koty, może być czas iść do domu przyjaciół, aby zobaczyć jego kota.Poproś przyjaciela trzymanie kota, abyś mógł go zobaczyć z daleka.Rób to kilka razy, aż poczujesz się komfortowo, będąc w tym samym pokoju z kotem.Być może nadszedł czas, aby spróbować dotknąć kota.Na przykład pogłębić go, podczas gdy przyjaciel go trzyma.Ten powolny postęp może pomóc ci bardziej przyzwyczaić się do kotów, a chociaż możesz nie zostać miłośnikiem kotów, przynajmniej staniesz się wokół nich.