Jak pokonać strach przed wymiotami?

Utrzymanie leczenia w celu przezwyciężenia strachu przed wymiotami obejmuje leki przeciwlękowe, terapię problemu leżącego u podstaw, takich jak obsesyjne zaburzenie kompulsywne (OCD) lub powolne narażanie na wymioty lub zdjęcia osób wymiotujących.Pierwszym krokiem, który możesz podjąć, aby przezwyciężyć strach przed wymiotami, jest znalezienie kogoś, z kim można porozmawiać o swoim strachu.Chociaż po prostu usłyszenie o tym, jak inni ludzie mają podobne problemy, może nie wystarczyć do lekarstwa, może pomóc ci poczuć się mniej samotnie.

Najprostszym leczeniem przezwyciężania strachu przed wymiotami jest przepisanie leków anty-nuzy.Jeśli strach przed wymiotami wynika z faktycznego problemu fizycznego, leki mogą pomóc kontrolować objawy.Leki przeciwlękowe mogą również pomóc komuś w stresujących sytuacjach, w których sam strach przed wymiotami i nie może się zrelaksować.

Jeśli twój strach przed wymiotami wynika mniej z problemu fizycznego, a bardziej ze wstydu lub wstrętu, możesz potrzebować pomocy poprzez terapię psychologiczną, aby opanować swoją fobię.Strach przed wymiotami może również iść w parze z OCD lub agorafobią, a może być konieczne znalezienie specjalisty, który ma szerokie doświadczenie w celu uwzględnienia problemów.

W terapii powszechne leczenie zaczyna się od opisania strachu i omówienia leżących u podstaw obaw.Następnie terapeuta poprowadzi Cię do pokazywania zdjęć i wideo osób, które mdłemu i przechodzą do faktycznego aktu wymiotów.Wiele osób uważa, że odczula to do czegoś, co było ich najgorszym strachem do tego czasu, tak jakby ich unikanie pogorszyło fobię.

Strach przed wymiotami może być wyniszczającą fobią.Może rosnąć od prostego zażenowania do wszechstronnego strachu, który powstrzymuje cię od długich podróży lub nawet opuszczenia domu.Ktoś, kto miał niezwykle traumatyczne doświadczenie z wymiotami mdash; na przykład utknięcie z chorym rodzeństwem z tyłu samochodu podczas prawie każdej rodzinnej podróży i mdash;Innym razem jest związany z głębszym problemem;Na przykład ludzie skłonni do OCD mogą przeprowadzić skomplikowane rytuały przygotowywania żywności w celu uniknięcia zanieczyszczonej żywności.Ludzie z niską samooceną mogą zostać sparaliżowani na myśl o nagle utraty kontroli nad swoimi ciałami i ludźmi patrząc na nich z obrzydzeniem.