Jak przeprowadzić ergonomiczną ocenę?

Istnieje kilka zasobów dla osób, które chcą przeprowadzić własną ocenę ergonomiczną.Możesz wybierać spośród różnych narzędzi, takich jak ergonomiczna lista kontrolna, porady i instrukcje instruktażowe oraz inne produkty ergonomiczne.Wybrane zasoby powinny opierać się na tym, jak dokładna byłaby ocena.Należy pamiętać, że komfort w miejscu pracy, zapobieganie obrażeniom i wydajność są głównymi celami oceny ergonomicznej.Ergonomiczne listy kontrolne są niezwykle cennymi narzędziami do przeprowadzania ergonomicznej oceny.Znajdź listę kontrolną, która odpowiada Twojemu środowisku pracy.Powinno to zapewnić konkretne sugestie i zagrożenia do poszukiwania.Możesz nawet znaleźć zalecane rozwiązania typowych problemów ergonomicznych w swojej branży.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś ocenić, jest stacja pracy.Jest to obszar, w którym pracownik spędza większość swojego czasu.Wszystkie narzędzia, które są wielokrotnie używane, powinny znajdować się w zasięgu ręki pracownika.Zapobiegnie to ciągłym rozciąganiu i osiągnięciu odkształcenia mięśni.Zestaw słuchawkowy jest jednym z przykładów sprzętu, który może zwolnić ręce pracowników, podczas gdy pracownik bierze lub wykonywa połączenia telefoniczne.

Jeśli komputer jest częścią stacji roboczej, podczas oceny ergonomicznej należy szukać kilku ważnych rzeczy.Góra monitora powinna być na poziomie oczu.Zapobiegnie to obciążeniu szyi i obrażeń.Monitor powinien pozostać co najmniej 20 cali (około 51 cm) od oczu pracowników, aby zapobiec obciążeniu oka.Wszelkie dokumenty, do których należy wielokrotnie odwoływać, gdy pisanie powinny być ustawione w celu zminimalizowania ruchu głowy.

Postawa pracownika jest również bardzo ważna do rozważenia.Jeśli przeprowadzasz ergonomiczną ocenę w biurze, upewnij się, że nadgarstki pracowników pozostają płaskie podczas pisania, aby zapobiec zespołowi nadgarstka.Ramiona powinny być rozluźnione, z górnymi ramionami równoległymi do tułowia.Łokcie, biodra i kolana powinny pozostać pod kątem około 90 stopni, z stopami płaski na podłodze.

Ergonomiczna ocena mebli w miejscu pracy ma kluczowe znaczenie, szczególnie w środowisku biurowym, w którym pracownicy czasami spędzają godziny na tej samej pozycji.Krzesła biurkowe powinny mieć regulowane ustawienia, aby zaspokoić indywidualne potrzeby.Upewnij się, że klawiatura jest regulowana dla różnych wymagań wysokości i że cały sprzęt jest dostępny, aby przestrzeń robocza była wygodna.

Możesz zatrudnić ergonomicznego specjalistę, która pomoże Ci przeprowadzić ocenę ergonomiczną.Możesz znaleźć certyfikowane, w pełni przeszkolone konsultanci ergonomiczni, którzy będą z Tobą współpracować, aby wskazać problematyczne środowisko pracy.Są również przydatne w znalezieniu najlepszego rozwiązania dla każdego pracownika i pracodawcy.