Jak zapobiegać nieprawidłowościom płodu?

Zwykle występujące w pierwszym trymestrze ciąży, nieprawidłowości płodu są powikłaniami, które występują dla rozwijającego się dziecka w macicy.Proaktywne i pozostanie poinformowane pomoże ci zminimalizować ryzyko nieprawidłowości występujących w tym kluczowym okresie rozwoju płodu.Aby zapobiec wystąpieniu nieprawidłowości płodu, regularnej opieki prenatalnej, stosowanie witamin prenatalnych, zdrowa dieta z suplementami kwasu foliowego oraz unikanie toksyn wewnętrznych i zewnętrznych będzie musiało być ściśle monitorowane.

Wizyta u lekarza rodzinnego przed poczęciem możePomóż ocenić i ocenić wszelkie potencjalne niebezpieczeństwa.Jeśli próbujesz poczęć, wizyta w lekarzu rodzinnym pozwoli na otwartą dyskusję na temat historii rodziny i medycznej.Lekarz może zalecić zmiany wszelkich przepisanych leków, które mogą potencjalnie powodować powikłania.Oczekiwanie matek powinny poinformować lekarza o pobraniu wszelkich suplementów, umożliwiając lekarzowi sprawdzenie, czy suplement jest bezpieczny dla rozwijającego się dziecka.

Kwas foliowy jest rodzajem witaminy B, która pomaga zapobiegać nieprawidłowościom w mózgu i kręgosłupie.Eksperci stwierdzili, że kobiety mogą skorzystać z dziennej dawki 400 miligramów kwasu foliowego.Należy to podawać przed ciążą i podczas pierwszego trymestru.

Zgodnie z zdrowym stylem życia pomoże ułatwić zdrowe ciało i zdrowe środowisko dla rozwijającego się płodu.Utrzymanie diety pełnej owoców, warzyw i chudego mięsa pomoże odeprzeć nieprawidłowości płodu.Szpinak, jarmuż, sok pomarańczowy i wzbogacone ziarna są żywotnymi źródłami witamin, przeciwutleniaczy, a nawet kwasu foliowego.

Za zgodą lekarza, ciężarne matki mogą pomóc w oderwaniu nieprawidłowości płodu za pomocą ćwiczeń aerobowych o niskim wpływie.Niektóre przykłady tych ćwiczeń to energiczne chodzenie, pływanie i joga.Ćwiczenia aerobowe zwiększa poziom natlenionych komórek krwi w płodzie i wokół niego.

Matki wyczekiwane powinny całkowicie unikać alkoholu, aby zapobiec wadom wrodzonym.Picie alkoholu podczas ciąży może potencjalnie prowadzić do zaburzenia spektrum alkoholu płodu.Zaburzenie to uszkadza ośrodkowy układ nerwowy rozwijającego się dziecka, potencjalnie opóźniający rozwój poznawczy i behawioralny.

Kobiety w ciąży również powinny unikać narkotyków i papierosów.Marihuana, heroina i inne narkotyki mogą łatwo przechodzić przez krew i do płodu.Palenie papierosów ogranicza poziom tlenu, co powoduje wady kończyny, uszkodzenie mózgu i inne nieprawidłowości płodu.

Oczekiwane matki powinny unikać toksyn środowiskowych.Trzymanie z dala od surowego mięsa, smogu i odchodów zwierząt może pomóc w ochronie matki i rozwijającego się płodu przed zarodkami, które mogą powodować choroby.Należy również zapoznać się z żrącymi oparami z produktów sprzątania domów.